تدليك منطقة الرقبة والرقبة

يتحرك الأطفال المعاصرون أقل من أقرانهم منذ 15-20 عامًا. يرتبط التعليم بالوضع الثابت للجسم في وضعية الجلوس ؛ في المنزل يواصل الطفل الجلوس - على الكمبيوتر أو أمام التلفزيون. قليل من الناس يفضلون اللعب في الشارع في لعبة فيديو مثيرة. الأهم من ذلك كله ، أن العمود الفقري العنقي يعاني من مثل هذا النمط من الحياة. في هذه المقالة سوف نخبرك بكيفية تدليك منطقة الرقبة والرقبة بشكل صحيح للطفل ، والمشاكل التي يمكن أن يتغلب عليها.

في المدرسة وسن ما قبل المدرسة ، الحمل على الرقبة كبير. نتيجة للجلوس لفترات طويلة ، وليس دائمًا في الموقف الصحيح ، تصبح رقبة الطفل مخدرة ، وتزعزع الذاكرة ، وتقل القدرة على التعلم ، وتظهر أعراض غير سارة. يساعد تدليك منطقة الرقبة على تخفيف الصداع وتخفيف الشعور بالدوار. يعيد الدورة الدموية للمخ ، ويخفف من آلام الظهر.

لا ينبغي اعتبار شكاوى الأطفال المصابين بالإرهاق علامة على كسله ، فمن المحتمل أن تكون هذه هي الأعراض الأولى لاضطرابات العمود الفقري العنقي. يتيح لك تدليك منطقة عنق الرحم استرخاء العضلات التي تحمل الفقرات في الموضع الصحيح. تتخذ الفقرات تدريجيا الموقف الصحيح.

تدليك العنق للأطفال مفيد في تطوير عضلات الظهر والرقبة والكتف. إنه يقوي الجهاز العصبي المركزي ، ويسمح للطفل بإتقان المهارات الحركية الجديدة بسرعة ، ويزيل فرط النشاط. يعد تدليك منطقة عنق الرحم مفيدًا أيضًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عام ونصف العام ، وخاصةً أولئك الذين يعانون من صعوبات في التواصل والكلام - حيث تساعد الجلسات في تحفيز مراكز النطق باستخدام FER (تطور الكلام المتأخر).

المؤشرات على هذا النوع من التدليك هي هشاشة العظام وزيادة الجهد البدني وآلام الظهر والجنف وهن عصبي.

القيام بتدليك الطفل يجب أن تكون مناطق الرقبة والرقبة بعناية ، وباتباع قواعد وتقنيات التعرض بشكل صارم. تقنيات التدليك لمختلف الفئات العمرية للأطفال ، وهناك مختلفة. دعونا نتحدث عنها بمزيد من التفصيل.

يجب أن تضع أمي الطفل على سطح صلب مسطح على البطن. يجب توجيه قدم الطفل نحو الأم. إذا كان الطفل لا يزال صغيراً للغاية ، لا يزيد عمره عن شهرين ، فيمكنك فقط تدليك العنق في وضع ضعيف بيد واحدة ، يجب أن تدعم الأم الثانية أرجل الطفل الصغير. يجب أن يقتصر تدليك الفتات حتى عمر شهرين فقط على السكتات الدماغية السطحية.

تستخدم تقنيات التدليك للأطفال الكلاسيكية ، لا شيء غريب أو معقدة للغاية فيها. ابدأ جلسة بضرب الرقبة والكتفين ، وفعل ذلك بحركات دائرية وقوسية ناعمة ، دون الضغط. في المرحلة الثانية ، يمكنك زيادة الضغط بشكل طفيف وفرك راحة الرقبة وأكتاف الفتات. والخطوة التالية هي العجن. يسمح لك بتحسين الدورة الدموية لألياف العضلات العميقة. أكمل التدليك بحركات النقر الخفيفة ، والتي تتم بنصائح الأصابع.

عند تحريك يديك من رأسك إلى ظهرك ، حاول أن تلمس راحة يدك ، وعندما تتحرك للأعلى في الاتجاه المعاكس - مع ظهر يديك.عندما يفرك ، يمكنك "كتابة" أي أشكال هندسية بأطراف أصابعك ، الشيء الرئيسي هو أن الحركات يجب أن يكون لها اتجاه واحد - من الرأس إلى الخلف ، وليس العكس.

عند العجن ، يمكنك استخدام تقنيات القرص ، ستحتاج فقط إلى مراقبة سلوك الطفل ورفاهه بعناية. إذا بدأ الطفل في البكاء أو القلق ، قلل من شدة وقوة التأثير ، وإذا لم يساعد ذلك ، فقم بإيقاف التدليك والعودة إليه عندما يكون الطفل في مزاج جيد.

تدليك فقط بأيد دافئة. اللمسات الباردة ستكون غير سارة للطفل. استخدم زيت التدليك أو الكريم ، وسوف يسهل انزلاق اليدين عند إجراء التقنيات وحماية بشرة الطفل الرقيقة من الصدمات الدقيقة. اختتم الجلسة بالسكتات الدماغية اللطيفة.

يجب ألا يدوم تدليك العنق للرضع لمدة تزيد عن 10 دقائق. ابدأ من 2 إلى 3 دقائق وأحضر الجلسة تدريجياً إلى الوقت المحدد. تجنب الضغط والفرك الفقري.

من المهم وضع الطفل بشكل صحيح في الفضاء. يمكنك إجراء تدليك لطفل مستلقي ، يسحب يديه على طول الجسم ، ويمكنك القيام بالتدليك في وضعية الجلوس. ليس من الضروري اختيار كراسي ذات ظهور للخيار الثاني ، فهي لن تضمن الموقع الصحيح لمجموعات العضلات في منطقة الرقبة. من الأفضل استخدام البراز.

يجب أن يكون أمام الطفل جالسًا طاولة من هذا القبيل بحيث يمكن للطفل وضع رأسه عليه في وضع الجلوس. ضع وسادة صغيرة تحت رأسك. إذا لم يكن هناك براز ، استخدم كرسيًا عالي الدعم مع مواجهة الطفل للظهر. عندها سيكون قادرًا على وضع يديه ورأسه عليها ، وفتح مساحة كافية لكي يتصرف المدلك.

تنتمي تقنيات التدليك ، كما في حالة الرضع ، إلى النمط الكلاسيكي ويتم إجراؤها وفقًا للنمط نفسه: تأثيرات التمسيد والفرك والعجن والاهتزاز. من المهم تجنب تدليك الفقرات مباشرة ، ويجب تنفيذ جميع الحركات بدقة من أعلى إلى أسفل - من خط الشعر إلى الكتفين. حاول ألا تلتقط مساحة الشفرات.

اتجاهات الحركة هي: من حافة نمو الشعر على طول العمود الفقري إلى أسفل ، على طول القوس إلى الكتفين وعضلات الكتف ومفاصل الكتف. من الصعب جدًا إقناع طفل ما قبل المدرسة بالاسترخاء التام ، وبالتالي من الأفضل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 7 سنوات القيام بالتدليك أثناء الاستلقاء على المعدة. من 8 إلى 10 سنوات ، يمكن إجراء جلسات في وضع الجلوس.

يجب أن يتم التمسيد في المرحلة الأولى بأصابعك ونخيلك ، مع الانتقال من الرأس إلى الأسفل ومن الرأس إلى الكتفين. فرك القيام به مع قبضة المشدودة. يجب أن يتم العجن بأصابعك ، مع الاستيلاء بلطف على عضلات منطقة الرقبة. ويكمل التنصت الاهتزازي في المرحلة الأخيرة من جلسة التدليك "هز" خفيف من العضلات التي تم التقاطها. تجنب الانتقال السريع من مرحلة إلى أخرى - يتم إصابة العضلات "المحمومة" بسهولة.

مدة جلسة العلاج لطفل في سن ما قبل المدرسة والمدرسة هي 15-25 دقيقة. الجزء الأكثر إيلاما من الدورة هو العجن. إذا كان الطفل يعاني بالفعل من تشوهات في العمود الفقري ، يمكن أن تكون عضلات الرقبة متوترة للغاية. في هذه الحالة ، تحتاج إلى التركيز على الاستجابة الفردية - إذا كان ذلك مؤلمًا ، فيجب عليك تقليل قوة التأثير.

هو بطلان تدليك منطقة عنق الرحم إذا كان الطفل يعاني من الأورام والأورام ، وهناك جروح أو سحجات على الرقبة. الأطفال الذين يعانون من أمراض القلب هو بطلان لهذا النوع من التدليك.

إذا كان الطفل في المرحلة الحادة يعاني من أي أمراض ، خاصة تلك المرتبطة بالحمى ، فيجب إلغاء الجلسة قبل الشفاء.الفتيات في سن المراهقة لا يتلقين تدليك منطقة الياقات أثناء الحيض.

لا تقم بتدليك منطقة الرقبة للأطفال الذين يعانون من ضعف الجهاز العصبي المركزي. مع الشلل الدماغي ، يتم إجراء استثناءات ، لكن للتدليك عدد من الميزات المحددة التي يصعب على غير المحترفين إتقانها في المنزل.

مع كل بساطة تقنية تدليك الرقبة ، يمكن للوالدين الذين لم يدرسوا ذلك أبداً أن يخطئوا ، وهذا الخطأ قد يكلف الطفل غالياً. لذلك ، سيكون من المفيد جدًا زيارة غرفة للتدليك في العيادة أو في عيادة خاصة مع طفلك مرة واحدة على الأقل أو لاستدعاء معالج التدليك في المنزل. سيكون هذا كافيا لمعرفة كيفية عمل المحترفين. لا تتردد في سؤال المختص عن ماذا ولماذا ولماذا وكيف يفعل. بعد ذلك ، مع الأخذ في الاعتبار الأسلوب الموضح أعلاه ، يمكنك المتابعة بأمان إلى التدليك الذاتي.

يحظر التدليك العلاجي المستقل فقط في حالات استثنائية ، على سبيل المثال ، مع متلازمة الرقبة القصيرة عند الرضيع ، في حالة تلف الفقرات الموجودة في منطقة عنق الرحم نتيجة للإصابة أو المرض الخلقي. يجب أن يتم هذا التدليك بواسطة أخصائي ، ويجب مراقبة العلاج بواسطة طبيب أعصاب.

يمكن مشاهدة تقنية أداء تدليك منطقة الرقبة والرقبة في الفيديو التالي.