التدليك للأقدام مسطحة في الأطفال

معظم حالات الأطفال المسطحة يمكن تصحيحها بشكل متحفظ ، دون جراحة. للقيام بذلك ، يوصف للطفل علاج شامل ، يشمل الجمباز والعلاج الطبيعي ، وارتداء أحذية العظام أو النعال العظمية ، وكذلك التدليك والتدليك الذاتي للقدمين. كيفية جعل الطفل تدليك خلال تشوه القدمين ، سنناقش في هذا المقال.

يسمح التدليك بالأقدام المسطحة بتحسين الدورة الدموية في الأطراف السفلية ، وتخفيف العبء عن بعض المجموعات العضلية ونقلها إلى مجموعات أخرى ، وتقوية الأوتار ويساعد على تكوين الموضع الصحيح لقوس القدم وحجارة الأمشاط.

هذا مهم جدا في تصحيح علم الأمراض. يعد التدليك العلاجي المحترف باهظ التكلفة ، ولا يمكن لجميع العائلات تحمل تكلفة هذه الدورات ، وبأقدام مسطحة ، تكون طويلة. ومع ذلك ، لا تشعر باليأس ، لأن أسلوب إجراء مثل هذا التدليك ليس معقدًا ؛ فمن اختصاص الوالدين السيطرة عليه بشكل مستقل ، من أجل إجراء جلسات مع الراحة في المنزل دون تكاليف إضافية.

سيكون التأثير أكثر وضوحا إذا تم الجمع بين جلسات التدليك مع طرق أخرى لعلاج القدم المسطحة - ارتداء النعال العظمية أو أزواج الأحذية العلاجية الخاصة ، وكذلك جلسات العلاج الطبيعي والجمباز وتصحيح تغذية الطفل.

في التدليك يجب أن تشمل تقنيات تهدف إلى تحفيز عضلات القدم والساق السفلى ومفصل الركبة والفخذين والأرداف. من الأفضل البدء بالتدليك من الأسفل والتحرك بسلاسة.

عند إجراء التلاعب بالتدليك على الأطراف السفلية ، من المهم أن تتذكر أن كل حركات الشخص البالغ يجب أن توجه للأعلى ، وليس العكس ، حتى لا يزعج تدفق الدم الطبيعي في الساقين.

يتم تزويد الكعب بطابع جلد سميك وغير حساس ، وبالتالي يمكن تطبيق ضغط عميق مكثف في منطقة الكعب ، ويجب إجراء الكثير من تقوس القدمين والأصابع بعناية أكبر ، لأن حركات الضغط العميقة في هذا الجزء من الساقين قد تكون مؤلمة للغاية.

لا تفترض أن التدليك الجيد يجب أن يكون مؤلمًا. أثناء الجلسة ، يجب ألا يكون الطفل غير مريح أو مؤلم. شكاوى الطفل من الألم - إشارة إلى المدلك لتغيير درجة الضغط على الأنسجة العضلية والأوتار.

لتدليك القدمين ، ستحتاج إلى وسادتين صغيرتين أو ملفين ملفوفين بكرات. أحدهما محاط أسفل القدم والآخر تحت مفصل الركبة. يكذب الطفل على ظهره أو يجلس ويمد ساقيه.

• الاستقبال 1. فرك قدمك بلطف على الجانبين بأيد نظيفة وجافة. محاولة للحفاظ على حركات يدك في المزامنة.
• الاستقبال 2. تقع اليد المشدودة في قبضة على القدم ، بينما يضغط النخيل الثاني على القبضة أسفل القدم قدر الإمكان. هذه هي الطريقة التي يحدث بها فرك القدم العميق من أصابع القدم إلى الكعب والظهر. مع مرور منطقة القدم يجب أن يكون الضغط أقل إلى حد ما ، حتى لا يسلم الألم.

• استقبال 3. يجب أن تكون إبهام المعالج بالتدليك في الجزء الخلفي من القدم ، والباقي على الجزء السفلي. يفركون إبهامهم من أسفل إلى أعلى ، ثم يبدأون في فرك كل إصبع ، بدءًا من الإصبع الكبير وينتهون بالإصبع الصغير.
• الاستقبال 4. والجانب الخلفي من القدم ، والوحيد ينبغي أن يفرك في حركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة.
• الاستقبال 5. الكعب في دائرة الضوء.أولاً ، قم بفركه بإبهامك بشكل مكثف ، ثم في الدائرة ، تبدأ بقرص المساحة حول الكعب.

• الاستقبال 6. استخدم الفهارس والأصابع الوسطى من المشط إلى الكاحل ، والتوقف عند الكاحل وإجراء حركات دائرية خفيفة من حوله.
• الاستقبال 7. الاهتزاز الناعم "يمشي" على طول النعل بأكمله - من الأصابع إلى الكاحل.

من المهم أداء جميع الحيل بعناية ، خاصة أن الطفل لديه ميل للتشنجات. ابدأ بضربة خفيفة في الكاحل ، ثم أسفل الساق للأعلى.

• الاستقبال 1. باستخدام إبهامك ، افرك جوانب الذقن بشكل مكثف بحركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى.
• الاستقبال 2. استخدام الإبهام والسبابة لقرصة عضلات الساق السفلى.
• استقبال 3. فرك الجزء الأمامي من الساق السفلى مع حواف راحة يدك.

وتنتهي المرحلة بنقر الاهتزاز الناعم على الكاحل والساق السفلى ، والتمسيد ، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات تمامًا. مدة هذه المرحلة لا تزيد عن 7-10 دقائق.

مع الركبة يجب أن تكون حذرة للغاية. تتمثل مهمة مرحلة التدليك هذه في إعادة توزيع الحمل وتخفيف التوتر من أربطة الركبة وعضلات الفخذ.

• الاستقبال 1. قم بتدليك مفصل الركبة بحركات دائرية خفيفة في اتجاه عقارب الساعة ، مرر بسلاسة مع الفهرس والإصبع الأوسط حول الرضفة.
• الاستقبال 2. في حركات دائرية ، فرك بسهولة جانبي مفصل الركبة - داخلي وخارجي.
• استقبال 3. تدليك الفخذ أكثر كثافة - مع العجن العميق.

قم بإنهاء المرحلة بنقر الاهتزاز الناعم ، وضرب عضلات الفخذ الأمامية. مدة المرحلة لا تزيد عن 5-10 دقائق.

بعد ذلك ، يغير الطفل وضع الجسم إلى الوضع الأفقي على المعدة. توضع الوسائد أو لفائف المناشف أسفل القدم وتحت الركبة. مرة أخرى تدليك القدمين (كما هو موضح) ، مع إيلاء اهتمام خاص لوتر أخيل.

تدليك الذقن ، ولكن ليس من الجانب ، ولكن من الظهر والفخذ. اكتمال التدليك مع العجن والتنصت الاهتزاز في منطقة الأرداف.

أكمل التدليك على نحو مفضل مع حمام قدم مغاير. أولاً ، قم بغمر أقدام الطفل في الحوض بالماء الدافئ وصب الماء البارد تدريجياً إلى أن يبرد السائل في الحوض تمامًا. بعد ذلك ، قم بفرك القدمين والساقين بشكل مكثف بمنشفة صلبة للقدمين.

بعد ذلك ، يمكنك البدء في العلاج بالابر باستخدام وسادة التدليك.

يمكن أن تؤدي مجموعة من التمارين في وضعية الوقوف وفي الحركة - المشي على أصابع القدم والكعب على الأسطح الجانبية للقدم.

بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية ، خلال مثل هذه "المشي" حافي القدمين على سطح غير مستو ، يتم تدليك نقاط نشطة ، والتي هي كثيرة جدا على قدم الإنسان.

وبالتالي ، فإن أداة تدليك الوسادة ليست تصحيحًا للأقدام المسطحة فحسب ، بل هي أيضًا عملية استعادة عامة لجسم الطفل ، تأثير شديد على عمل الأعضاء الداخلية ، وكذلك على الجهاز العصبي.

بعد الجمباز والعلاج بالابر ، من المنطقي إجراء تدليك نهائي قصير مدته خمس دقائق للقدمين والساق السفلى ، والغرض منه هو استرخاء جميع المجموعات العضلية. يجب أن يحتوي هذا التعرض القصير على سكتات ناعمة وأنيقة ، دون التعرض العميق الشديد.

• لا يجب تدليك للأطفال دون سن 3 سنوات. الاستثناءات هي حالات التشوهات الخلقية في بنية القدمين ، ولكن في هذه الحالة قد تختلف طريقة التدليك عن تلك المذكورة أعلاه ، فمن المستحسن على حدة ، مع الأخذ في الاعتبار درجة طبيعة التشوه.
• تعطي أفضل نتائج للتدليك بالاقتران مع طرق أخرى للعلاج التقليدي ، مسطحًا طوليًا. الصليب هو أصعب لتصحيح يدوي.
• للتدليك ، يمكنك استخدام زيت التدليك أو كريم الأطفال. من الأفضل القيام بحركات الاحترار الأولى بأيدي جافة ، لكن المطريات والمرطبات ستكون مفيدة للغاية عند إجراء حفلات استقبال أعمق.

• يمكن إجراء التدليك ليس فقط للعلاج ، ولكن أيضًا للوقاية من القدم المسطحة عند الأطفال والمراهقين. إجراء تدليك وقائي ، وتقليل وقت كل مرحلة من الدورة إلى النصف. للوقاية ، لا يجب عليك القيام بالتدليك أكثر من 1-2 مرات في الأسبوع.
• عندما يعاني الطفل من الألم ، يجب عدم انقطاع الجلسة وإعادتها إليه إلا بعد أن يكون الطفل جاهزًا وهادئًا. بالنسبة للأطفال في سن أصغر من المعقول تحويل الإجراء الإلزامي إلى لعبة ممتعة.

مدلك لأقدام الأطفال ، وهناك مجموعة متنوعة من - من الميكانيكية البدائية إلى حد ما إلى الأجهزة الإلكترونية ، وهو ما يكفي لتغمر القدم وتعيين الوضع المطلوب. يعتمد الكثير على دخل الأسرة ومدى استعدادهم للإنفاق على شراء مثل هذا الجهاز.

لكن المحاكاة يمكن أن تكون مساعدة جيدة ، خاصة لعلاج المراهقين. بالإضافة إلى التدليك اليدوي ، سيتمكن الطفل من استخدامه ، على سبيل المثال ، أثناء مشاهدة فيلم أو قراءة كتاب.

لا ينبغي القيام بالتدليك بأقدام مسطحة إذا كان الطفل يعاني حاليًا من إصابات أو أضرار في جلد الأطراف السفلية. بطلان جلسات التدليك للأطفال الذين يعانون من:

• حمى شديدة
• التهاب قيحي في أي جزء من الجسم.
• مع مرض السل أو السرطان.
• مع المظاهر الجلدية للحساسية.

كيفية القيام بالتدليك بالأقدام المسطحة ، راجع الفيديو التالي.