الفيتامينات مع الحديد للأطفال

تعرف كل أم أهمية الحديد بالنسبة للطفل ، وبالتالي يتم إيلاء اهتمام متزايد لوجودها في الطعام. وبالتالي يجب على جميع الآباء والأمهات معرفة مصادر هذا العنصر للأطفال في الغذاء ، وكذلك فهم متى قد لا تكون هذه المصادر كافية ويجب إعطاء الطفل فيتامينات تحتوي على الحديد.

يصعب المبالغة في تقدير دور الحديد في جسم الطفل ، لأن هذا العنصر مهم لتكوين الدم ، والجهاز المناعي ، وعمليات الأكسدة ، وحالة الجلد ، والتمثيل الغذائي الخلوي. فيما يلي خصائصه المفيدة الرئيسية:

• مشمولة في الهيموغلوبين والبروتينات الأخرى ، وكذلك الإنزيمات.
• يشارك في التنفس الأنسجة ، مما يساعد على اختراق الأكسجين في الخلايا.
• يتداخل مع تطور الإرهاق القوي والنعاس ، ويحمي من الضغوط.
• يدعم عمليات نمو الجسم.
• يشارك في إجراء نبضات العصب ويدعم الدماغ.
• يوفر المناعة ودعم الغدة الدرقية.
• يحسن فعالية فيتامينات ب.

يوميًا ، يجب أن يتلقى الطفل الحديد بكميات كبيرة:

إذا كان الطفل يعاني من نقص الحديد ، فسيتم الإشارة إلى ذلك من خلال الأعراض التالية:

• انخفاض الشهية.
• شحوب الجلد.
• النعاس والخمول.
• حالة الشعر المتدهورة.
• تشققات في الشفاه واللسان.
• تقشير الجلد على الركبتين والمرفقين.
• "داش" على صفيحة الظفر.
• ضعف المناعة.
• ضعف عقلي.
• اضطرابات الجهاز الهضمي.

لكي يحصل الأطفال على ما يكفي من الحديد في نظامهم الغذائي ، يجب أن يتناولوه في نظامهم الغذائي:

• أطباق اللحوم والقلب والكبد.
• الحنطة السوداء والحبوب الأخرى.
• أطباق من البازلاء والبقوليات الأخرى.
• الخضروات الخضراء الطازجة.
• البرسيمون والتفاح والخوخ والرمان وغيرها من الفواكه.
• العنب البري ، التوت البري ، التوت ، الكشمش الأسود والتوت الآخر.
• صفار البيض.
• الفواكه المجففة.
• السمك الهزيل.
• السمسم ، الحلاوة الطحينية وبذور اليقطين.
• جزر ، رمان وعصائر أخرى.
• ختم قبالة
• سي كيل
• الكاكاو.
• الفطر.

يجب استخدام مستحضرات الحديد ، التي يعتبر هذا العنصر فيها المكون الرئيسي ، عند الأطفال فقط عند الإشارة إليها وبعد وصفة الطبيب. أنها تحتوي على عنصر بجرعة عالية إلى حد ما ، لذلك الاستخدام غير المنضبط يمكن أن يسبب ضررا للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي اختيار جرعة من هذه الأموال بشكل فردي ، مع الأخذ في الاعتبار موانع محتملة.

يوصى باستخدام مكملات الفيتامينات التي تحتوي على نسبة عالية من هذا العنصر للأطفال الذين لا يتناولون اللحوم ومصادرها الأخرى. أيضا ، يجب أن تؤخذ هذه الأدوية:

• خلال فترة الشفاء بعد المرض أو العلاج الجراحي.
• مع عدم تحمل حليب البقر.
• في أمراض الجهاز الهضمي ، يضعف امتصاص المواد الغذائية.
• خلال فترة النمو النشط ، عندما يستهلك الحديد بشكل مكثف.
• مع اتباع نظام غذائي تقييدي.
• مع مجهود بدني كبير.

يوجد الحديد في مجمعات الأطفال متعددة الفيتامينات:

• Naturetto. من بين المواد المضافة التي تحمل هذا الاسم عقار "الجلوكوز بالحديد". أنه يحتوي على غلوكونات الحديد (8.25 ملغ في قرص مضغ واحد الفراولة) تستكمل مع الفيتامينات C والمجموعة B. يسمح الدواء من 4 سنوات من العمر.

• الأبجدية. توفر مكملات الفيتامينات هذه الامتصاص الأمثل للعنصر ، حيث يتم فصله عن المركبات التي تتداخل مع امتصاصه. بالإضافة إلى ذلك ، يتم الجمع بين الحديد الأبجدي وحمض الفوليك والبيتا كاروتين والفيتامينات C و B1 وكذلك النحاس (هذا العنصر ليس فقط في مجمع Our Baby). كيس واحد يحتوي طفلنا على 5 ملغ من الحديد (يتم إعطاء هذا المجمع للأطفال من عمر 1.5 إلى 3 سنوات). يحتوي قرص واحد من مجمع الروضة ، مصمم للأطفال من عمر 3-7 سنوات ، على 8 ملغ من عنصر. يحتوي قرص الكرز في كل من مجمع Shkolnik (من 7 إلى 14 عامًا) ومجمع Teenager (للأعمار من 14 إلى 18 عامًا) على الحديد بجرعة 12 ملغ.

• VITRUM. يوجد الحديد في جميع الفيتامينات المتعددة للأطفال في Vitrum باستثناء مكملات اللثة للأطفال. في قرص واحد من الدواء Baby للأطفال من عمر 3-5 سنوات ، يحتوي على 9 مجم. كل قرص في مجمع Vitrum Kids للأطفال بعمر 4-7 سنوات يعطي 15 ملغ من الحديد. في قرص واحد ، Vitrum Junior ، محسوب في عمر 7-14 عامًا ، يحتوي على جرعة 18 ملغ. كل قرص Vitrum Teenager ، الذي يعطى في سن 14-18 ، هو مصدر 10 ملغ من عنصر.

• الغابة. العنصر الموجود في هذه الفيتامينات موجود في شراب Jungle Kids للأطفال من عمر 1-6 سنوات (يحتوي على 1 ملغ من غلوكونات الحديد في 5 مل) وأقراص قابلة للمضغ Jungle مع معادن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات (تحتوي على 18 ملغ من فومارات الحديد في قرص واحد).

• الامتثال نشط. هذه الفيتامينات المتعددة المقررة للأطفال 7-12 سنة. كل مجمع أقراص يعطي الطفل 10 ملغ من الحديد.

• متعددة علامات التبويب. الحديد موجود في معظم المجمعات للأطفال من هذه العلامة التجارية. من الجرعة اليومية لمجمع الرضيع ، سيتلقى الطفل من سن 1-4 سنوات 10 ملغ من هذا العنصر. ويرد نفس المبلغ في إعداد Immuno Kids ، الذي يعطى للأطفال من 7-14 سنة. قرص واحد من مجمع Calcium Kid Complex + ، المصمم للأعمار من 2 إلى 7 سنوات ، يمنح الطفل 8 ملغ من الحديد. من قرص واحد في مجمع جونيور ، سيتلقى طفل عمره 4-7 سنوات 14 ملغ ، ويحتوي كل قرص من Multi-Tabs Teenager للمراهقة على 12 ملغ.

• القمم. يتم تمثيل الفيتامينات المتعددة من هذه العلامة التجارية مع محتوى هذا العنصر من خلال إضافات Pikovit Yunik 3+ (قرصان قابلان للمضغ يحتويان على 4 ملغ من فومارات الحديد) و Pikovit Plus 4+ (قرص واحد يحتوي على 5 ملغ من فومارات الحديد).

• سولجار كانجافيتيس الفيتامينات المتعددة والمعادن. تم تصميم هذا المجمع للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين. قرص واحد مضغ من هذا الملحق سوف يعطي الطفل 2.5 ملغ من الحديد في شكل فومارات.

• سوبرادين كيدز جونيور. هذه الفيتامينات المتعددة المقررة من 5 سنوات من العمر.في قرص واحد قابل للمضغ من هذا المجمع ، هناك 6 ملغ من فومارات الحديد.

في الفيديو أدناه ، سيخبرك الدكتور كوماروفسكي بكيفية تناول هذه الأدوية بشكل صحيح وبأي الفيتامينات التي لا ينبغي دمجها.