أي الفيتامينات هي الأفضل للأطفال 5 سنوات؟

يحتاج الطفل المتنامي إلى كمية معينة من العناصر الغذائية ، من بينها الفيتامينات تلعب دورًا مهمًا. يجب على الأطفال الصغار الحصول عليها من الطعام ، لكن هذا ليس ممكنًا دائمًا ، ثم يوصي أطباء الأطفال بمكملات الفيتامينات. ما هي الفيتامينات المهمة للأطفال بعمر 5 سنوات وفي أي منتجات موجودة؟ متى تحتاج إلى الانتباه إلى الفيتامينات الصيدلية وأي المكملات الغذائية هي الأفضل لهذا العمر؟

يجب تناول 13 الفيتامينات يومياً ، والكثير منها حيوي. مع تعطيل نموها ، وتأخر نمو الطفل ، تبدأ الفتات في الأذى أكثر من مرة. في عمر 5 سنوات ، ينمو الهيكل العظمي بنشاط وتنمو العضلات ، وتتشكل الرؤية ، لذلك يجب إيلاء اهتمام خاص لتناول كمية كافية من فيتامين (د) وفيتامينات المجموعة (ب) وفيتامين (أ) أيضًا

متطلبات الفيتامينات في 5 سنوات وتأثيرها على جسم الطفل ، انظر الجدول:

يمكن إعطاء مكملات الفيتامينات للأطفال بعمر خمس سنوات إذا:

• الطفل يعاني من سوء التغذية ، على سبيل المثال ، لا تملك الأسرة القدرة على توفير نظام غذائي متوازن أو أن جسم الطفل لا يتسامح مع بعض الأطعمة.
• طبيب الأطفال تشخيص نقص فيتامين في الطفل. يتجلى ذلك في الخمول وسوء حالة الجلد وانخفاض الشهية وضعف البصر ونزلات البرد المتكررة وغيرها من العلامات.
• يتحمل الطفل عبئًا بدنيًا أو عقليًا مرتفعًا إلى حد ما ، على سبيل المثال ، يذهب الطفل إلى القسم الرياضي أو إلى الأنشطة التنموية الإضافية ، ويعبر عن قلة الفيتامينات أعراض مقلقة.
• بدأ الطفل يمرض كثيرًا أو عولج لفترة طويلة (خاصةً إذا كان هناك علاج بالمضادات الحيوية).
• يرغب الآباء في دعم جسم الطفل أثناء الخفض الموسمي للفيتامينات في الطعام.

لتجنب استخدام مكملات الفيتامينات في سن الخامسة ، يكون ضروريًا عند:

• عدم تحمل أي فيتامين موجود في المجمع المختار.
• فرط الفيتامين ، والذي كشف الطبيب.
• الأمراض الشديدة في جهاز الإخراج.

يعمل الجهاز المناعي للطفل البالغ من العمر خمس سنوات في ظل ظروف من التوتر المتزايد ، لأن الأطفال في هذه السن يذهبون إلى الحديقة وإلى مراكز التنمية ، ويبدأون في حضور سيرك وسينما وعروض وفعاليات أخرى مع عدد كبير من الأشخاص.

في هذه الفيتامينات بمناسبة الخاصية لتعزيز دفاعات الجسم. يقدم مصنعو مكملات الفيتامينات مجمعات خاصة تدعم مناعة الأطفال. من بين المكملات الأكثر شيوعًا لهذا الاتجاه ، هناك علامات تبويب متعددة Immuno Kids و Pikovit Prebiotic و VitaMishki Immuno +.

يتم تقديم الفيتامينات للأطفال:

• شراب حلو.
• جل ، والتي لطخت على ملفات تعريف الارتباط.
• مسحوق ليذوب في الماء أو الطعام.
• أقراص صلبة قابلة للمضغ.
• مضغ لينة.

الفيتامينات للأطفال على شكل أقراص أو أقراص ، والتي يمضغها الأطفال ، مثل الأطفال بعمر 5 سنوات أكثر من أشكال الإطلاق الأخرى ، لأن لديهم طعمًا لطيفًا وشكلًا مثيرًا للاهتمام. في معظم الأحيان ، يتم إجراء هذه الفيتامينات في شكل حيوانات.

الفيتامينات للأطفال الذين تبلغ أعمارهم خمس سنوات هي الأكثر طلبًا:

بما أن الطفل يتلقى معظم الفيتامينات من الطعام ، فإن التحكم الدقيق في النظام الغذائي يمكن أن يملأ جميع الفيتامينات في طفل عمره خمس سنوات.

لا تقل أهمية عن عمر 5 سنوات وفيتامين أ ، والتي يمكن للطفل الحصول عليها من:

• الدهون النباتية.
• منتجات الألبان.
• الخضروات الخضراء.
• اليقطين والجزر.
• الأسماك والبيض كذلك زيت السمك.
• التوت.

هناك طبيب شعبي مقتنع بأنه بدون الفيتامينات ، لا يمكن للأطفال أن ينمووا وينمووا بشكل طبيعي ، لذلك يجب على كل والد أن يعتني بكمية كافية من الفيتامينات من قبل طفله. في نفس الوقت ، يعتقد كوماروفسكي أنه من الواقعي توفير احتياجات الفيتامينات مع نظام غذائي متنوع ، ويجب أن تؤخذ المستحضرات الصيدلانية فقط مع نقص فيتامين أكده الطبيب.

لمعرفة المزيد عن هذا ، راجع نقل الدكتور كوماروفسكي.

• اذهب إلى صيدلية الفيتامينات فقط بعد استشارة طبيب الأطفال. سوف يأخذ في الاعتبار خصائص طفلك ، وينصح بالخيار الأمثل وينظر في عقلانية تقديمه. اطلب أيضًا تعليقات من الآباء الآخرين لأطفال بعمر خمس سنوات.
• عند اختيار الفيتامينات ، تأكد من أن المجمع يوصى به للأطفال بعمر 5 سنوات. من غير المقبول إعطاء فيتامينات الأطفال ، والتي تم تصميم جرعتها للأطفال الأكبر سناً أو البالغين. بالإضافة إلى ذلك ، ليس من الضروري زيادة جرعة الفيتامينات التي تناسب طفل عمره خمس سنوات.
• لشراء الفيتامينات ، من الأفضل إرسال الأطفال إلى الصيدلية واختيار المنتجات من الشركات المصنعة ذات السمعة الطيبة.
• إذا كنت ترغب في اختيار مجمع الفيتامينات المعدنية لطفل عمره 5 سنوات ، فاحرص على تناول جرعة الكالسيوم والحديد واليود والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك.
• توخي الحذر بشكل خاص عند اختيار إعداد فيتامين للطفل مع ميل للحساسية ، لأن المواد المضافة للون أو الذوق أو الرائحة في مستحضرات فيتامين يمكن أن تسبب رد فعل.
• إذا كنت مهتمًا بمجمع الفيتامينات لتحسين الذاكرة ، فراجع جرعة فيتامين (د) ، واليود ، وفيتامينات (ب) ، والحديد والسيلينيوم.
• بعد إعطاء فيتامين للطفل لأول مرة ، اتبع رد فعل الفتات على الدواء. في حالة حدوث طفح جلدي ، إسهال ، احمرار في الجلد ، غثيان وأعراض سلبية أخرى ، فيجب إيقاف المكمل.
• النظر في تأثير منشط مكملات الفيتامينات ، التي لوحظت في معظم الأدوية ، لذلك فمن الأفضل إعطاء العلاج للطفل في الصباح.
• اعتن بتخزين الفيتامينات ، حيث يمكن للطفل أن ينظر إلى الحبوب الحلوة كعلاج. من الضروري استبعاد الموقف عندما يكون الطفل قادرًا على الحصول على كل العبوة وتناول الكثير من الفيتامينات مرة واحدة.