ما هي الفيتامينات الأفضل لطفل عمره 4 سنوات؟

المحتوى

شهادة
موانع
هل يجب عليّ تقوية جهاز المناعة؟
أشكال الإفراج
تصحيح التغذية كبديل
الرأي كوماروفسكي
نصائح

في سن الرابعة ، ينمو جسم الطفل بشكل نشط للغاية ، لذلك من المهم للغاية أن يستهلك الطفل جرعات كافية من الفيتامينات والمعادن. ما نوع الفيتامينات التي تحتاجها لمدة أربع سنوات؟ هل يمكنك الحصول عليها فقط من الطعام؟ متى ينصح طبيب الأطفال بتزويد الفيتامينات من صيدلية وأي صيدلية تختار في هذا العصر؟

يجب أن يستهلك الشخص كل يوم العديد من العناصر الغذائية المهمة لعمل جسمه. بالنسبة للأطفال ، هذا الأمر أكثر أهمية ، لأنه في الجسم تحدث عمليات نمو وتطور نشطة ، والفيتامينات هي مواد حيوية لمثل هذه العمليات.

في عمر 4 سنوات ، يتطور نظام عظام وعضلات الطفل بشكل خاص ، لذلك يجب على الآباء الانتباه إلى المدخول الكافي من الفيتامينات D و A و C والمجموعة B.

الفيتامينات للطفل — عندما يكون من المستحيل الحصول على نظام غذائي متوازن ، فإن الفيتامينات تنقذ.

ترد في الجدول متطلبات الفيتامينات في 4 سنوات وتأثيرها على جسم الأطفال:

فيتامين	التأثير على جسم الطفل	نورم في 4 سنوات
D	يشارك في امتصاص المعادن (خاصة الكالسيوم والفوسفور). مهم لتشكيل وتقوية نظام العظام والأسنان. يؤثر على المناعة المحلية.	400 وحدة دولية (10 ميكروغرام)
A	المسؤول عن حالة الرؤية. يؤثر على عمليات النمو والجهاز المناعي. مهم للبشرة الطبيعية والأغشية المخاطية.	1600 وحدة دولية (500 مكغ)
C	يؤثر على دفاعات الجسم. من المهم لتشكيل وتشغيل الأنسجة الضامة والعضلات. أنه يؤثر على جدران الأوعية الدموية.	45 ملغ
B1	يؤثر على وظيفة الجهاز العصبي. مهم لعمليات الأيض. يساعد في عمل الجهاز الهضمي.	0.9 ملغ
B2	يؤثر على عمليات التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة. من المهم بالنسبة لحالة العضو من الرؤية والجلد والأغشية المخاطية.	1.1 ملغ
B3 (PP)	مسؤولة عن التنفس الخلوي. مهم للهضم وحالة الجلد.	12 ملغ
B5	يشارك في استقلاب الدهون. يساعد في تخليق الهرمونات ، وكذلك الأجسام المضادة.	4 ملغ
B6	مهم لعمليات تكوين الدم. يشارك في إنتاج الأجسام المضادة.	1.1 ملغ
B7 (N)	يؤثر على حالة الجلد والشعر ، وكذلك الأظافر. يؤثر على عمل الكبد. يشارك في عمليات التمثيل الغذائي.	25 ميكروغرام
B9 (الفولات)	مهم لتكاثر الخلايا. يشارك في الدم.	75 ميكروغرام
B12	يؤثر على وظيفة الجهاز العصبي. مهم لعمليات تكوين الدم.	1 ميكروغرام
E	يحفز تجديد الأنسجة. من المهم لحالة الأغشية المخاطية والجلد. يقوي جدار الأوعية الدموية. يحسن وظائف القلب.	7 ملغ
K	مهم لتخثر الدم.	20 ميكروغرام

شهادة

يمكن وصف مستحضرات فيتامين لطفل عمره 4 سنوات في مثل هذه الحالات:

يعاني الطفل من مشاكل في النظام الغذائي. على سبيل المثال ، لا توجد فرصة لتناول نظام غذائي متوازن ، لا يوجد تسامح مع بعض الأطعمة ، ولا يأكل الطفل جيدًا ويرفض الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
كشف الطفل عن نقص الفيتامينات. إنه يظهر مشاكل في النوم ، التعب العام ، تغيرات الجلد ، عدم وضوح الرؤية ، ضعف الشهية ، النزوات المتكررة والأعراض الأخرى.
يحضر الطفل الأنشطة التنموية أو النوادي أو القسم الرياضي ، أي أنه زاد من الضغط البدني والعقلي.
الطفل غالبا ما يكون مريضا أو الشفاء من مرض حاد.
يريد الآباء دعم جسم الطفل خلال الفترة التي يكون فيها الفيتامينات أقل في الطعام.
تعيش الأسرة في ظروف غير صديقة للبيئة.

موانع

لا يحصل الأطفال في عمر أربع سنوات على فيتامينات إذا:

تم تشخيص فرط الفيتامين.
هناك عدم تسامح مع مكونات الدواء.
هناك أمراض الكلى الحادة.

فحص الطفل عند الطبيب — يجب أن يصف الطبيب مجمعات الفيتامينات

هل يجب عليّ تقوية جهاز المناعة؟

إن الحمل على مناعة طفل يبلغ من العمر 4 سنوات مرتفع للغاية ، لأن مثل هؤلاء الأطفال عادة ما يحضرون أنشطة رياض الأطفال أو الأنشطة التنموية ، ويتواصلون مع أطفال آخرين كثيرًا ويخاطرون دائمًا بالإصابة بالفيروس.

يشمل منع الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة ونزلات البرد بالفيتامينات استخدام المجمعات الغنية بحمض الأسكوربيك والفيتامينات E و A و D. وتعتبر هذه الفيتامينات مهمة بشكل خاص لمناعة الطفل ويجب أخذها في جسمه بالقدر المناسب. إذا كان من المستحيل سد احتياجات التغذية ، فستجد الفيتامينات المعقدة في طريقها إلى الإنقاذ.

من بين الأدوية الأكثر شعبية المصممة خصيصًا لدعم مناعة الأطفال ، Pikovit Prebiotic ، و VitaMishki Immuno + و Multi-tabs Immuno Kids.

أشكال الإفراج

يتم إنتاج فيتامينات الأطفال في شكل:

شراب حلو.
جل لذيذ للنشر على ملفات تعريف الارتباط.
مسحوق مختلطة مع الطعام.
أقراص صلبة قابلة للمضغ.
مضغ مربى البرتقال.

في سن 4 سنوات ، يحب الأطفال بشكل خاص الفيتامينات في شكل أشكال حيوانية تحتاج إلى مضغها. هم لطيف ولذيذ.

يحمل الفيتامينات — الفيتامينات متوفرة في العديد من الأشكال المختلفة. ستجد بالتأكيد واحدة يحبها طفلك

ما هي الفيتامينات الأفضل إعطاء: استعراض الشعبية

اسم	نموذج الافراج	جرعة يومية لطفل من 4 سنوات	ميزات خاصة
فيتروم كيدز	أقراص قابلة للمضغ	1 قرص	يحتوي مكمل الفيتامين هذا على 12 فيتامينات و 10 معادن. يساعد استخدام هذه الأقراص بنكهة الفراولة في نمو عظام وأسنان الطفل ، ويحسن نشاط الدماغ ويحسن المناعة.
بيكوفيت 4+	أقراص قابلة للمضغ	1 قرص	في هذا الملحق ، تستكمل 10 فيتامينات أساسية بالكالسيوم والفوسفور. ينصح بمثل هذا المركب أن يأكل إذا كان الطفل يأكل دون المستوى أو إذا لم يكن لديه شهية. أيضا ، ينصح مثل هذا الفيتامين التحضير بعد العلاج بالمضادات الحيوية. للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن في الجسم أو مرض السكري ، يُقترح Pikovit D 4+ بنفس التركيبة (يحتوي على بدائل سكر بدلاً من السكر).
بيكوفيت بلس 4+	أقراص قابلة للمضغ	1 قرص	يحتوي هذا المجمع على 12 من الفيتامينات ، مكملة باليود والحديد والكالسيوم والزنك. يوصى بتناول الدواء لضعف الشهية ووزن الجسم المنخفض ، فضلاً عن متلازمة الوهن والوقاية الموسمية من نقص فيتامين.
صنعاء-سول	شراب	2 ملعقة صغيرة. (10 مل)	مجمع الفيتامينات السائلة هذا يزيل نقص فيتامين ، لأنه يشمل جميع الفيتامينات المهمة للصحة. قبل إعطاء الشراب للطفل ، يجب هز الزجاجة.
كيندر بيوفيتال	مادة هلامية	1 ملعقة صغيرة (5G)	الملحق هو هلام أصفر ، له طعم الفواكه والرائحة. إنه سهل الاستخدام ومثل الأطفال ، في حين أنه آمن ويتضمن الليسيثين بالإضافة إلى الفيتامينات. ينصح بمثل هذا الفيتامينات المعقدة لتحفيز نمو الطفل ، والقضاء على التعب ، وتقوية جهاز المناعة وزيادة الشهية.
متعدد علامات التبويب جديد	أقراص قابلة للمضغ	1 قرص	تحتوي الصيغة من هذا الدواء 11 الفيتامينات ، تستكمل مع 7 المعادن. هذه أقراص مضغ لها نكهة الفواكه أو التوت. أخذ هذا الدواء يقوي الجهاز المناعي ويساعد على مواجهة الأحمال العالية. لا يشمل المنتج المواد الحافظة والألوان الصناعية.
الطبيعة زائد مصدر الحياة موكب الحيوان الذهب	أقراص قابلة للمضغ	2 حبة	لا تحتوي هذه الأشكال من الحيوانات على جميع الفيتامينات التي يحتاجها الأطفال فحسب ، بل تحتوي أيضًا على المعادن والإنزيمات والبكتيريا المفيدة وغيرها من المركبات.استخدام هذا الملحق يحسن الهضم ، ويقوي الجهاز الهيكلي ويدعم المناعة.
مركز الأطفال	أقراص قابلة للمضغ	1 قرص	يوصى بالملحق لفقر الدم ونقص الكالسيوم وفقدان القوة بشكل عام. في هذا المجمع ، تستكمل 13 الفيتامينات مع 5 المعادن. الدواء له تأثير إيجابي على النمو العقلي ، صحة العظام والمناعة. إنه يفتقر إلى الأصباغ والسكر.
VitaMishki موضوع +	معينات مضغ	1 باستيل	هذه بعض الفيتامينات الأكثر طلبًا في عمر 4 سنوات ، حيث يحب الأطفال شكل وطعم هذه الباستيل. ينصح المجمع بتحسين النشاط الفكري والذاكرة والانتباه. لا يشتمل الملحق على الفيتامينات فحسب ، بل يشمل أيضًا الكولين واليود والإينوسيتول والزنك. في هذا الإعداد ، لا توجد ألوان صناعية ومضافات صناعية لتذوقها.
روضة الأبجدية	أقراص قابلة للمضغ	3 أقراص	يحتوي هذا المستحضر على جميع الفيتامينات التي يحتاجها الطفل ، وكذلك 9 معادن. في هذه الحالة ، يتم تقسيم جميع المكونات إلى ثلاثة أقراص مختلفة. لديهم طعم مختلف ويحتاجون إلى تناول هذه الحبوب في أوقات مختلفة ، على الرغم من أن ترتيب الإدارة يمكن أن يكون أي شيء. يساعد الملحق على تحفيز الجهاز المناعي والنمو العقلي للطفل ، مما سيجعل الطفل أكثر مقاومة للأحمال الكبيرة. يتكون الدواء دون المواد الحافظة والأصباغ الاصطناعية والنكهات.
صغار المبتدئين	معينات مضغ	1 باستيل	يحتوي الملحق على 11 فيتامينات ، مكملة بالكالسيوم. هذه الباستيل لها نكهة الشوكولاته والمشمش. ينصح هذا الملحق للوقاية من نقص فيتامين.
طريق الطبيعة على قيد الحياة!	أقراص قابلة للمضغ	2 حبة	سوف يمنح هذا المجمع الطفل جرعات عالية من الفيتامينات C و A و E و D ، وكذلك المستخلصات المعدنية والفواكه والخضروات. للمنتج تأثير جيد على صحة العين والهضم ، ويساعد أيضًا في تقوية نظام الأسنان والعظام.
أدغال	أقراص قابلة للمضغ	1 قرص	ويمثل الدواء من خلال الشخصيات الحيوانية التي تحتوي على الفيتامينات الأساسية لصحة الطفل. ينصح المجمع بتقوية جهاز المناعة والرؤية والجهاز العظمي للطفل.

تصحيح التغذية كبديل

الغذاء هو المصدر الرئيسي لجميع الفيتامينات تقريبًا ، لذلك من المهم إيلاء اهتمام كبير لميزان نظام غذائي لطفل عمره 4 سنوات.

يمكنك تجنب استخدام مكملات الفيتامينات الدوائية ، إذا كانت قائمة فترة الأربع سنوات تتضمن بالضرورة مثل هذه المنتجات:

الحليب والجبن المنزلية والقشدة الحامضة والجبن.
البيض.
الزبدة.
مجموعة متنوعة من الخضروات.
اللحوم والدواجن والكبد.
الأسماك.
الزيوت النباتية.
الخبز والعصيدة.
البقوليات.
الفواكه والتوت المختلفة.

يا طفل القائمة مع 4 سنوات قراءة في مقال آخر.

طفل يأكل الخضروات — لا يحتاج الطفل العادي الذي يتناول طعامًا طبيعيًا إلى مجمعات فيتامين إضافية.

الرأي كوماروفسكي

الطبيب المشهور ليس مولعًا جدًا بمستحضرات الفيتامينات الاصطناعية ، على الرغم من أنه يصف الفيتامينات بأهمية بالغة لصحة الطفل.

كوماروفسكي متأكد من أنه مع اتباع نظام غذائي متنوع لا يحتاج الطفل إلى مجمعات فيتامين إضافية.

لذلك ، ينصح الوالدين بإيلاء الاهتمام لحمية الطفل ، وعدم الركض إلى الصيدلية بحثًا عن الحبوب المشرقة. وفقًا لطبيب الأطفال ، يجب إجراء تعيينات فيتامين فقط مع نقص فيتامين ثبت.

لمعرفة المزيد عن هذا ، راجع نقل الدكتور كوماروفسكي.

نصائح

شراء للطفل فقط مجمعات الفيتامينات المخصصة للأطفال. إذا أعطيت طفل دواء للبالغين ، فقد يسبب ذلك مشاكل صحية.
من الأفضل اختيار مكملات الفيتامينات من شركة تصنيع مشهورة ، في حين أن شراء الدواء يجب أن يكون في صيدلية. عند مقارنة المجمعات الموصى بها للأطفال بعمر 4 سنوات ، لا تنس قراءة مراجعات الآباء.
قبل إعطاء الطفل فيتامين ، اقرأ الشروح المرفقة بالإعداد وانتبه إلى عمر الاستخدام المسموح به والجرعات الموصى بها وموانع الاستعمال. انظر أيضًا إلى تاريخ انتهاء صلاحية الدواء.
إذا كان لدى طفلك ميل إلى الحساسية ، فحدد الفيتامينات بعناية خاصة. تشمل العديد من مجمعات الفيتامينات ملونات ونكهات ، وعلى الرغم من أن معظم الشركات المصنعة تستخدم المركبات الطبيعية ، إلا أن ردود الفعل التحسسية تجاهها لا تزال ممكنة.
عند اختيار مركب الفيتامينات لطفل عمره 4 سنوات ، يمكنك إيقاف الاختيار من خلال إعداد الفيتامينات المعدنية. بالنسبة للطفل في هذا العصر ، فإن تناول بعض المعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والزنك له أهمية خاصة.
نظرًا لأن جميع الفيتامينات تقريبًا لها تأثير منشط على عمل الجهاز العصبي ، يوصى باستخدامها في الصباح.
فكر جيدًا في تخزين فيتامينات الأطفال ، نظرًا لأن العديد من الأطفال لا يعتبرونها دواءً ، بل كطعم لذيذ. حاول ألا تسمح للوضع عندما يصل الطفل إلى العبوة الكاملة ويأكل الكثير من الفيتامينات في الحال.

جوليا

متخصص في التعليم الطبي