ما هي كتب علم النفس الجسدي التي تستحق القراءة؟

أولئك الذين يهتمون بالعلاقة بين علم النفس والمرض يعرفون مدى صعوبة العثور على كتب دائمة في علم النفس الجسدي. والمقصود هنا هو أن هذه الأدبيات نادرة ، فالمكتبات فقط ، وتمتلئ الإنترنت بكمية كبيرة من المنشورات ، ومن الصعب للغاية الاختيار. ليست كل الكتب مفيدة على قدم المساواة ، ولن يجد كل واحد إجابات على أسئلتك.

لتسهيل مهمة الاختيار ، قمنا بتجميع قائمة بالكتب الأكثر فائدة وإثارة للاهتمام حول الجوانب النفسية والجسدية لأمراضنا وأمراض الأطفال ، والتي ستكون مفهومة حتى للمبتدئين المهتمين بهذا الموضوع.

علم النفس الجسمي (أو الطب النفسي الجسدي) هو مجال المعرفة الطبية حيث يرتبط علم وظائف الأعضاء والتشريح وعلم النفس ارتباطًا وثيقًا.

يراقب الأطباء النفسيون والمعالجون النفسيون والمحللون النفسيون منذ فترة طويلة مجموعات كبيرة من المرضى الذين يعانون من نفس التشخيصات الطبية. تمكنوا من العثور على الكثير من سمات الشخصية المشتركة ، الشخصية ، الأساليب السلوكية ، الحالة العاطفية بينهم. هذا هو أساس العلم ، ودعا النفسيين.

وبعبارة أخرى انها تسمح لك لفهم كيف وكيف يصنع الشخص هذا أو ذاك المرض لنفسه. في حالة من الإجهاد المزمن داخل الجسم ، هناك كتلة من العمليات تهدف إلى التعبئة: يتم إنتاج الأدرينالين والكورتيزون ، والعضلات متوترة.

يحتاجون في بعض الأحيان إلى الأمراض من أجل تحقيق أهداف معينة ، على سبيل المثال ، لجذب الانتباه ، والسيطرة على أحبائهم ، لقيادتهم. في بعض الأحيان ، يكون المرض خروجًا عن الواقع الذي تصبح فيه حياة الشخص غير محتملة.

يمكن كشف المشكلة والعلاج النفسي الكافي التخلص من المرض، لإيجاد راحة البال وشكل مادي جيد.

من الممكن التوصية بكتاب معين ، ولكن مع مراعاة مجال المصالح الإنسانية فقط. يبحث البعض عن إجابة السؤال عن سبب مرضهم والعقاقير غير مفيدة ، والبعض الآخر مهتم بالسيكوماتيات النفسية للأطفال ويبحثون عن سبب مرض طفلهم. هناك أولئك الذين ، بمساعدة المعرفة النفسية ، يريدون منع المرض ، أن يعيشوا حياة طويلة وصحية.

يأمل بعض الأشخاص بمساعدة هذه المعرفة ليس فقط في تحسين صحتهم ، بل أيضًا أن يصبحوا أكثر سعادة وثراء لتحقيق أحلامهم العزيزة ، لأن آليات تحقيق الأهداف وطرق الحصول على الصحة ، من حيث علم النفس ، متطابقة إلى حد كبير.

بعض الناس أكثر دراية في هذه المناطق ، ومعرفة الآخرين في هذا الحد الأدنى.

هذا الكتاب مثالي للأشخاص في سن مبكرة ومتوسطة.ربما لن يعجب كبار السن بذلك لأنه مكتوب بطريقة قاسية. المؤلف يدعو الأشياء بأسمائهم الخاصة ، وليس البحث عن مرادفات جميلة.

الفكرة الرئيسية - فهم اللاوعي له "أنا". يمكن أن يجد اللاوعي الإجابة على الأسئلة ، ومن أين تأتي الأمراض والإخفاقات ، ويخبرك أيضًا إلى أين تذهب من أجل تحقيق الحرية وتحقيق جميع الرغبات.

يروي Leushkin كيفية تعيين المهمة بشكل صحيح قبل العقل الباطن ، بحيث يبدأ الجسم في العمل فقط لجعل الهدف حقيقة واقعة.

يقترح ليوشكين إعادة برمجة اللاوعي ، والقضاء على جميع المواقف المدمرة التي تعيش فيه ومنع الشخص من أن يكون بصحة جيدة وسعادة.

لكن الكلمات والبرامج مجانية فقط في المرحلة الأولية ، ثم يُقترح الانتقال إلى موقع Leushkin على الويب وشراء نسخة أكثر تقدماً من "اللمعان" هناك. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أشياء كثيرة في الكتاب ، من حيث المبدأ ، تتعارض مع الطب والعلاج النفسي وحتى الحس السليم. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يريدون أن يعرفوا أنفسهم ، هناك معلومات مفيدة للمرحلة الأولية ، والتي لا تتعارض مع العلم.

هذا الكتاب مخصص لجميع القادمين ، مكتوب بلغة بسيطة ورائعة. مؤلفها هو أحد مؤسسي الطاقة الحيوية ، وهو معالج نفسي ذو خبرة يفهم تمامًا ما يتحدث عنه ولماذا يفعل ذلك. الفكرة الرئيسية - جسم الإنسان مثل آلة موسيقية. إذا تم ضبط الآلة الموسيقية وتشغيلها على شخص موهوب ، فإن الموسيقى تبدو جميلة ، وإذا لم يتم ضبطها ، فلن تتمكن من لعب اللحن عليها ، حتى لو كنت رائعا.

يقدم Lowen نصائح عملية حول كيفية ضبط جسمك ، وكيفية الاستماع وسماع إشاراته. زائد هو ذلك يحتوي الكتاب على عدد كبير من التمارين التي تساعد على استعادة حالتها البدنية والتوازن العاطفي. في مجموعة متنوعة من الحالات. يتم دمجها مع نهج العلاج النفسي ، وهو أمر مهم أيضًا.

الكتاب سهل القراءة والمهنيين ، والمبتدئين. حاول المؤلف أن يصنعها بحيث كانت هناك مصطلحات علاج نفسي أقل احترافًا ، وأكثر صدقًا وأمثلة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يتعمق الكاتب في أصل هذه المشكلة أو تلك ، في مثل هذه اللحظات قد يشعر القارئ بالملل. ولكن فقط حتى التمرين التالي.

الباحث الكندي ليز بوربو هو واحد من أكثر الشخصيات شهرة في عالم علم النفس الجسدي. إنها متأكد من أن أي مرض هو نتيجة لانتهاك الانسجام داخل الشخص نفسه. يساعد الكتاب في فهم واكتشاف الأسباب المحتملة لانتهاك التوازن الدقيق.

مكتوبة سهلة جدا وبسيطة. بالنسبة للأشخاص ذوي الخبرة في علم النفس والأدب حول المعرفة الذاتية الذين أتقنوا Castaneda و Freud ، قد يبدو أسلوب Burbo ساذجًا بشكل صبياني ، لكن هذا هو بالضبط ما يجعل الكتاب مفهوما للجميع دون استثناء.

هناك سلبيات. بحاجة إلى أن أقول ذلك لا تملك الباحثة تعليمًا طبيًا ، لذا فإن تفكيرها في الأمراض ليس دائمًا صحيحًا ومنطقيًا.. وفقًا للخبراء ، فإنه يوفر الكثير من المعلومات العامة حول التفكير الإيجابي ، لكنه يحدد القليل.

مؤلف الكتب هو الطبيب النفسي السوفيتي فلاديمير ليفي ، الذي يمكنه الكتابة ببساطة عن المجمع. تنتمي هذه الكتب ، شأنها شأن أعماله الأخرى ، إلى فئة علم النفس الشعبي ، وستكون مثيرة للاهتمام لمجموعة واسعة من القراء. يعتقد المؤلف أن الأمراض هي أخطاء يمكن تصحيحها ويجب أن يتم تصحيحها..

مكتوبة بسهولة وبطبيعة الحال ، اقرأ في نفس الوقت ، اترك فهمًا كبيرًا للموضوع والرغبة في تغيير نفسك الآن ، ومزاجك ، وآرائك ، وموقفك. نصائح ملموسة ، وتمارين ، وترد التقنيات..

الطبيب النفسي فاليري اقترح سينيلنيكوف عدم التعامل مع الأمراض ، ولكن أن أشكرهم ، لأن كل مرض هو تلميح من اللاوعي. إن القبول والوعي بالمشكلة التي تسببت في المرض ، حسب المؤلف ، هو مفتاح النجاح في التخلص منه.

مثيرة جدا للاهتمام وسهلة القراءة.. تم تجميع الكتاب في شكل حوار مع القارئ ، مليء بأمثلة من الممارسة الطبية للطبيب ، والتي توضح أفكاره ومعتقداته. هناك تمارين وتدريبات ، وكذلك طرق التواصل مع اللاوعي الخاص بكالتي تسهل التشخيص الذاتي للمشاكل دون مساعدة من طبيب نفسي في الواقع.

الإزعاج هو أنه لا توجد قائمة أبجدية للأمراض. للعثور على محدد ، عليك أن تقرأ القسم بأكمله. يشير الطبيب بدقة شديدة إلى أسباب المرض والمتاعب ، لكن لسوء الحظ ، يتم إيلاء القليل من الاهتمام لشرح سبب حدوث كل شيء ، ولماذا بدأ هذا المرض بعينه..

بشكل عام ، الكتاب ممتاز ، مثل كل ما كتبه سينيلنيكوف.

حاول المؤلف أن يقدم إجابات على سؤالين مهمين: لماذا يؤلمني وكيف يشفى. يتم تقديم الكتاب بلغة بسيطة ومفهومة ، ولا يحتوي على مصطلحات معقدة غير مفهومة للكثيرين.

إنها سهلة القراءة ، رائعة ، وهناك العديد من النصائح المفيدة. تم عرض كل مشكلة على حل خاص بها ، بالنظر إلى المواقف الإيجابية - التأكيدات، والتي يمكن استخدامها كل يوم وتغيير رأيك ، وبالتالي حل المشكلة الرئيسية.

الجانب السلبي هو أن يتم تجميع جداول أسباب الأمراض دون مراعاة الخصائص والظروف الفردية. قلة من الناس يمكن أن تكون راضية عن مثل هذا التفسير للمرض بأنه "خوف خفي" أو "عار مكبوت". أود المزيد من التفاصيل.

أولئك الذين لديهم دراية بعلم النفس أو مهتمين بمعرفة الذات ، يُنصح بقراءة كتب غريغوري وإرينا سيمشوك، على سبيل المثال ، "التحليل النفسي للأمراض أو الإيكولوجيا النفسية التطبيقية".

تعلم التحكم في الأفكار والعواطف ، وفهم أفضل للآليات الدقيقة ومبادئ التفاعل بين الروح والجسم سوف يساعد أشهر مؤلفين في علم النفس الجسدي: فرانز ألكساندر ("الطب النفسي الجسدي: المبادئ والتطبيق العملي") ، طبيب أعصاب وطبيب نفسي ألماني نصرة بيشكيان ("علم النفس الجسدي والعلاج النفسي الإيجابي").

يمكن التوصية به لقراءة وكتب عن علم النفس العملي والطبيعة النفسية الجسدية لأمراض عالم النفس ، أطباء العلوم الفيزيائية والرياضية إيرينا جيرمانوفنا مالكينا بيخ ("علم النفس الجسدي" ، "تقنيات العلاج الإيجابي و NLP" ، "أمراض الجلد. حرة ونسيان. إلى الأبد" ، "مرض السكري. مجاني ونسيان. إلى الأبد" وغيرها). يمكن الاستمرار في القائمة ، نظرًا لوجود العديد من الأعمال المشوقة والمكتوبة جيدًا في هذا المجال.