أخبرني الأطباء أن الطفل يحتاج إلى تناول الطعام ليصبح ذكياً

كشف النقاب عن الأطباء نوفوسيبيرسك قائمة الأطعمة المفيدة لتنمية ذكاء الطفل. ذكرت SibSMU دكتوراه في العلوم الطبية أولغا Kobyakova ذلك المادة الرئيسية لدماغ الطفل هو الجلوكوز. لذلك ، يجب أن تكون الكربوهيدرات في غذاء الطفل ، فهي ستساعده على أن يصبح أكثر ذكاءً.

لكن الكربوهيدرات مختلفة ، وبالتالي تحتاج إلى اختيار مركبات معقدة محتواة في الحبوب. مفيدة بشكل خاص لعباقرة المستقبل هي دقيق الشوفان ، الحنطة السوداء والأرز البني. على المائدة ، يجب أن تكون الخضروات ذكية وذكية (الخيار ، الكوسة) والأعشاب الطازجة ، وكذلك المعكرونة المصنوعة من القمح القاسي.

للأطفال ، وفقا للأطباء ، والأنسب لحم البقر ، الأرنب ، الدجاج ، لحم العجل.

إذا أراد الآباء تربية طفل ذكي وذكي ، من أجل تطوير الذكاء ، فمن المهم أن تضيف إلى النظام الغذائي الأطعمة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة - زيت الزيتون وبذور الكتان والفواكه والأسماك (سمك القد وسمك السلمون المرقط) والتوت والجوز (على وجه الخصوص ، النبق البحري والتوت البري والتوت البري).