ودعا الأطباء القواعد الخمس من يناير يمشي مع الأطفال

وقال خبراء من وزارة الصحة الآباء حوالي خمس قواعد مهمة للمشي في يناير، والاحتفال الذي سيسمح لتجنب نزلات البرد والأمراض الفيروسية في الأطفال.

القاعدة الأولى: لبس بحرارة ، ولكن ليس بما يكفي لجعل الطفل يتعرق في الشارع. إذا تم التخطيط للألعاب النشطة على الهواء ، فيجب ارتداء ملابس دافئة جدًا. إذا كان الطفل صغيرًا ويجلس في العربة طوال فترة المشي ، فيجب أن يرتدي ملابسًا أكثر دفئًا من الأطفال الذين يمشون بأنفسهم. الانتباه - أطرافه. من الأفضل عدم ارتداء القفازات على يدي طفلك ، ولكن ارتداء القفازات ، لذلك ستظل الأيدي دافئة. يُنصح بارتداء ملابس حرارية على الساقين والأحذية مع حماية للأغشية.

القاعدة الثانية: وضع حد زمني للنزهة. إذا كان الجو أكثر برودة من 18 درجة تحت الصفر ، فمن الأفضل أن تبقى في المنزل مع الأطفال. إذا كان الجو أكثر دفئًا ، فيجب أن يقتصر المشي على نصف ساعة. يجب على الأطفال الأكبر سنًا الحد من المشي لمدة 45 دقيقة.

القاعدة الثالثة: لا تدع طفلك يأكل ويشرب في البرد. قد يكون هناك رشفة من الشاي الدافئ من الترمس ، إذا كانت المشي طويلة.

القاعدة الرابعة: إذا كان الطفل يتعرق ، ثم تجمد ، يجب ألا تذهب إلى أي مكان لتدفئة نفسك. المرض بعد مثل هذا "التأرجح" الحراري سيكون مرجحًا جدًا. من الأفضل اصطحابه إلى المنزل على الفور وتغيير ملابسه حتى يجف.

القاعدة الخامسة: ابق مع طفلك بعيدًا عن الأماكن المزدحمة - في جميع مناطق روسيا تقريبًا ، هناك زيادة موسمية في الإصابات الفيروسية ، وفي حشود تنتشر الفيروسات بسرعة.

حمل

تنمية

الصحة