أخبر العلماء لماذا لا تستطيع النساء الحوامل في الفترات المتأخرة النوم لفترة طويلة

تمكن الباحثون من جامعة ميشيغان من التبرير خطر النوم الطويل للنساء الحوامل في وقت متأخر. وجدوا أن النوم المستمر لأكثر من 9 ساعات يمكن أن يضر الأم والجنين ، ويزيد أيضًا من احتمال حدوث مضاعفات أثناء الولادة.

شارك في التجربة 153 امرأة ولدن قبل الأوان في 28 أسبوعًا وبعد ذلك بقليل ، بالإضافة إلى 480 امرأة في الأسابيع الأخيرة من الحمل.

أظهرت التجارب أن الاستيقاظ في منتصف الليل مهم لرفع مستوى ضغط الدم ، لأنه في النوم العميق يتناقص الضغط. وبالتالي ، فإن كل إيقاظ للمرأة الحامل هو حلقة من تنشيط نظامها العصبي اللاإرادي. لكن الصحوة المتكررة جدًا سيئة للغاية.

النوم المتواصل العميق للغاية ، وكذلك النوم المضطرب للغاية ، يزيد من احتمال الولادة المبكرة ، والولادة الطويلة ، ونقص الأكسجة داخل الرحم.

لذلك على نطاق واسع القتال مع الأرق في الثلث الثالث من الحملوفقا للباحثين ، فإنه لا معنى له. إذا استيقظت المرأة 2-3 مرات في الليلة ، فهذا رد فعل دفاعي طبيعي لا يحتاج إلى علاج.