من أي عمر ومتى يمكنك إعطاء خيار للطفل؟
مع قدوم الصيف وظهور مجموعة واسعة من الخضروات للبيع ، فإن تقديم أم طعام تكميلية تفكر فيما إذا كانت الخيارات مفيدة للصغير ، وعندما يمكنك تقديم طفلك لهذا المنتج. أيضا ، يهتم الآباء في أي شكل من الأفضل إعطاء قطعة من الخيار.
الأشياء الجيدة
- هذه الخضروات غنية ليس فقط بالماء ، ولكن أيضًا بالأملاح المعدنية من اليود والبوتاسيوم والسيليكون والكبريت والإنزيمات والفركتوز والزيوت الأساسية وكذلك فيتامين C والكاروتين.
- يُشار إلى عصير الخيار الطازج لقدرته على تدمير بعض أنواع البكتيريا ، بما في ذلك المكورات العنقودية.
- الخيار ينتمي إلى الخضروات هيبوالرجينيك.
- الخيار المبشور أو العصير الطازج من هذه الخضروات ناعمة المسهلات خصائص.
سلبيات
- الخيار الطازج في قائمة الأمهات المرضعات يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي عند الأطفال.
- لا ينبغي أن تستخدم الخيار للأطفال الذين لديهم أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي والكلى.
- يمكن للطفل خنق قطعة صغيرة من الخيار ، لأنها زلقة وسلسة. هذا ينطبق بشكل خاص على الخضروات المملحة.
- في المتجر الذي يتم شراؤه في متجر أو في السوق ، يمكن أن يكون هناك نسبة عالية من النترات.
- تناول مثل هذه الخضار المخللة يمكن أن يسبب الإسهال والتورم والعطش الشديد والطفح الجلدي.
من أي عمر من الأفضل أن تعطي؟
خيار للدخول كنصيحة التغذية بعد عام. التعرض المبكر لهذا المنتج يمكن أن يؤدي إلى المغص.
فوائد الخيار المخلل والمخلل هي أقل بكثير بالنسبة لجسم الطفل من تلك الطازجة ، حيث يتم استخدام الخل والملح في تحضيرها ، ولا يوجد تقريباً ما تبقى من الفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى بعد المعالجة. على الرغم من أن هذه المنتجات تحظى بشعبية كبيرة في كثير من الأحيان مع الأطفال ، إلا أن الأمر لا يستحق منحها حتى سن 2-3 سنوات. يوصي بعض الأطباء بالتعرف على طفل بالخضروات المخللة في عمر 5 سنوات.
أدخل في النظام الغذائي
بعد إعطاء طفل صغير في السنة قطعة صغيرة من الخيار ، اتبع رد الفعل على هذا المنتج. إذا كان الطفل يعاني من عدم الراحة أو الألم في المعدة ، ضع جانبًا على معرفة بالخيار لفترة لاحقة.
في أي شكل يمكنني إعطاء؟
يجب تقشير الخيار الطازج ، ثم إعطاء الطفل بالكامل أو مبشور. إذا كان الخيار الذي ستسلمه للطفل يزرع في حديقتك ، فلا يمكن إزالة الجلد - فقط اشطف الثمرة جيدًا.
أيضا ، يمكن تقديم الخيار للأطفال بعمر سنة واحدة في شكل سلطات مختلفة ، متبلة بالزيت النباتي. يمكنك أن تقدم للطفل وسلطة من الخيار والبيض المسلوق ، يرتدي كريما حامضة. نظرًا لأن مزيج الخيار وسلطة الطماطم يضع ضغطًا على الجهاز الهضمي للطفل ، فمن المستحسن إعطاء مثل هذه الأطباق للأطفال البالغين.
كيفية اختيار خيار مناسب؟
لأغذية الأطفال هو الأفضل لشراء أصناف التربة الخيار. اختر للطفل كثيفة الخيار مع لون غني وبشرة غير لامع. لا تشترِ ثمارًا بها كدمات أو تشققات أو عيوب.الخضروات الكبيرة (المفرطة) لتغذية الأطفال ليست مناسبة أيضًا.
