كاشي للتغذية الأولى: من أي عمر وكيف نعطيها للطفل؟

المحتوى

تتمتع العصيدة بمكانة خاصة في النظام الغذائي للأطفال الصغار ، لذلك يجب على أي أم أن تعرف في أي عمر يجب أن تبدأ في تغذية عصيدة الفتات ، وما الحبوب التي يختارونها وكيفية طبخ هذا الطبق من الحبوب للأطفال.

الأشياء الجيدة

  • يعطي الكاشكي الكربوهيدرات والبروتينات النباتية والفيتامينات والدهون والألياف الغذائية والمعادن. كل هذه المواد مهمة لجسم الأطفال المتنامي.
  • بمساعدة أمي عصيدة تنوع بسهولة قائمة الأطفال.
  • للأطفال الذين يعانون من الحساسية والأمراض المعوية ، والافتقار إلى الإنزيمات وغيرها من المشاكل ، وهناك الحبوب خالية من الألبان.

في بعض عصيدة الجاهزة المضافة البروبيوتيك لالميكروبات المعوية للرضيع كذلك البريبايوتكس لتحسين هضم المنتج.

عصيدة تأكل طفل
إن إدخال الحبوب في النظام الغذائي سيساعد جسم الطفل على النمو الكامل

سلبيات

في دقيق الشوفان ، وكذلك الحبوب التي تعتمد على القمح والشعير ، يوجد بروتين من الغلوتين ، يعاني العديد من الأطفال الصغار من صعوبة في الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، يتم بطلان هذه الحبوب في مرض الاضطرابات الهضمية.

ميزات الحبوب المختلفة

  • وعاء الأرز يتم تقديمه أولاً في قائمة الأصابع ، المعرضة للحساسية واضطرابات الكرسي. هذه العصيدة سوف تعطي فتات الكربوهيدرات المفيدة.
  • عصيدة الحنطة السوداء يطلق عليه الخيار الأفضل للأطفال الذين يعانون من فقر الدم أو مشاكل مع زيادة الوزن ، لأن هذه المجموعة تحتوي على الكثير من الحديد والبروتين.
  • ميزة خاصة من عصيدة الذرة غني بالنشا وكذلك الحديد. نظرًا لأن هذه الحبوب يتم هضمها بشكل أسوأ من الأرز والحنطة السوداء ، كما تحتوي على القليل من الفوسفور والكالسيوم ، يوصى باستخدام لب الذرة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 9-10 أشهر.
  • دقيق الشوفان لها قيمة غذائية عالية ، نسبة عالية من البروتينات والدهون النباتية والمغنيسيوم والمعادن الأخرى. استخدامه يحسن التمعج ، لذلك يشار إلى الأطفال الذين يعانون من الإمساك.
  • في سميد محتوى المعادن والألياف منخفض للغاية ، لذلك فهو أدنى من أنواع الحبوب الأخرى ذات القيمة الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لوجود الكساح ، لا ينصح بهذه العصيدة بشكل عام للأطفال في السنة الأولى من العمر.
  • في الدخن ، فريك الشعير والشعير هناك الكثير من الألياف والفيتامينات B والبروتينات.

من أي عمر من الأفضل أن تعطي؟

أول من يمنح طفلك الحبوب الخالية من الجلوتين. ينصح بإدخال نظام غذائي للأطفال الأصحاء بعد شهر من إدخال الأطعمة النباتية ، وعادة ما تكون في سن 7 أشهر. يمكنك البدء في تغذية عصيدة طفلك في وقت مبكر إذا كان الطفل يعاني من عجز جماعي.

كاشي الذي يوجد به الغلوتين ، يعطي للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 8 أشهر ، وإذا كان لدى الطفل ميل لحساسية الطعام ، فيتم تأجيل الإلمام بهذه الأنواع من العصيدة حتى يبلغ عام واحد. تبدأ عصيدة حبوب الشعير في إعطاء الأطفال في عمر 1.5-2 سنة ، وعصيدة الشعير - بعد 3 سنوات.

عصيدة الطفل
قد لا تكون بعض الحبوب غير ضارة للأطفال ، لذلك قبل إدخالها في النظام الغذائي ، اقرأ التوصيات
حساب الرسم البياني الخاص بك التغذية
تحديد تاريخ ولادة الطفل وطريقة التغذية

الرأي E. كوماروفسكي

يعتبر الطبيب الشهير العمر الأمثل لإدخال العصيدة للأطفال في قائمة 7 أشهر. ينصح بإدخال الطفل مع العصيدة بعد إدخال الأطعمة المخمرة الحليب في النظام الغذائي. لإعطاء العصيدة يوصي Komarovsky في التغذية في اليوم الأخير ، والذي يتم قبل النوم.

أدخل في النظام الغذائي

مثل جميع الأطعمة الأخرى التي تغذي الأطفال ، فإنها تبدأ في إعطاء العصيدة من جزء صغير - ملعقة واحدة. تدريجيا ، يتم رفع حجم العصيدة في قائمة الطفل حتى عمره - 100-200 غرام ، ويقوم أول طفل بتحضير عصيدة خالية من الغلوتين ، بما في ذلك الحنطة السوداء والأرز والذرة.

أولاً ، يجب أن يعتاد الطفل على العصيدة ذات المكونات الأحادية ، ومن ثم يمكنك تقديم الطفل والأطباق من عدة حبوب. خلط بعض الحبوب ، أنت تثري المنتج النهائي بمواد مفيدة. يمكنك أيضًا إضافة أنواع مختلفة من الخضروات والفواكه إلى الأواني. يضاف الزيت في العصيدة بكمية من 3 إلى 5 غرامات.

طفل يأكل عصيدة
بعد أن يعتاد الطفل على أحد العصيدة ، قدم له آخر أو يختلط مع المألوف بالفعل

في أي شكل يمكنني إعطاء؟

تقدم عصيدة الفتات ، يمكن أن يكون خالية من منتجات الألبان ومحتوى الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تقديمها كمنتج للإنتاج الصناعي (عصيدة من الصناديق) أو مصنوعة من قبل الأم بشكل مستقل عن الحبوب.

لتخفيف العصيدة النهائية للعينات الأولى باستخدام حليب الأطفال أو حليب الأم. إذا كانت العصيدة المشتراة عبارة عن حليب ، فستحتاج فقط إلى إضافة الماء وفقًا للتعليمات.

وصفات للطهي في المنزل

ما يصل إلى عام ، يتم طحن الحبوب من الحبوب إلى دقيق ، وتبدأ الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام في طهي الحبوب السائلة من الحبوب الكاملة. يوصى بغليان أول عصيدة الحليب على الحليب نصف المخفف ، وإذا كان التحمل جيدًا ، فيمكنك بعد عدة أسابيع بدء طهي العصيدة على الحليب كامل الدسم.

لصنع العصيدة الأولى للطفل ، خذ 5 غرامات من الدقيق (ملعقة صغيرة) و 100 مل من الماء (يمكنك أيضًا استخدام مرق الخضار). يجب غمر الدقيق من الأرز أو الحنطة السوداء في الماء البارد ومن دقيق الشوفان الساخن. اثارة باستمرار ، غلي الغليان لمدة 30 دقيقة. في العصيدة النهائية ، يمكنك إضافة حليب الأم أو خليط الطفل المعتاد بكمية من 15 إلى 30 مل.

في الفيديو التالي ، يتحدث الدكتور كوماروفسكي حول ما إذا كان الأمر يستحق شراء أغذية الأطفال الجاهزة.

المعلومات المقدمة لأغراض مرجعية. لا تطبيب ذاتي. في أول أعراض المرض ، استشر الطبيب.

حمل

تنمية

الصحة