في أي عمر يمكنك إعطاء الطفل عصيرًا وعصيرًا؟

من بين جميع الفواكه التي نسميها غريبة ، تحل ثمار الحمضيات محل الفواكه الأكثر انتشارًا والأكثر انتشارًا. لذلك ، ليس من المستغرب أن يتعرف الطفل على البرتقال والليمون واليوسفي وغيرها من ثمار الحمضيات في سن مبكرة. عندما يكون من الممكن تقديم فتات للبرتقال ، فكيف يمكن أن تكون هذه الفاكهة خطرة على الطفل وعلى أي شكل يجب أن يعطى للأطفال الصغار؟

بالإضافة إلى الذوق اللطيف والرائحة الجذابة ، يتمتع اللون البرتقالي بهذه الخصائص المفيدة:

• الفواكه غنية بالجلوكوز والفركتوز وفيتامين C وغيرها من المركبات المفيدة. من المعروف أن البرتقال الطازج يحتوي على مزيد من المغنيسيوم والبوتاسيوم أكثر من أي حمضيات أخرى. هناك الكثير من المبيدات النباتية وحمض الستريك في هذه الفواكه. يمكن أن يؤدي تناول البرتقال بانتظام إلى تقوية جهاز المناعة وتطبيع عمل القلب والكبد.
• تساعد نسبة عالية من الألياف في ثمار البرتقال والبكتين في عصير البرتقال على تطهير الأمعاء من المواد الضارة وتحسين الهضم. تناول البرتقال ، وتمنع الإمساك وعسر الهضم ، وزيادة الشهية.
• يساعد شرب عصير البرتقال في الحفاظ على الكالسيوم في جسم الأطفال ، مما يدعم صحة الجهاز الهيكلي.

• يعتبر البرتقال من مسببات الحساسية القوية.
• لا ينبغي أن تستخدم هذه الحمضيات والعصير من لبها لأمراض المعدة ، حيث يتم زيادة الحموضة.
• بسبب وجود الأحماض ، يمكن أن يؤثر اللون البرتقالي سلبًا على مينا الأسنان.

لا ينبغي إعطاء البرتقال للأطفال الذين يعانون من:

• الحمضيات التعصب.
• مرض القرحة الهضمية.
• التهاب البنكرياس.
• التهاب المعدة.
• مرض السكري

لا ينصح قشر البرتقال بالتخلي عن عمر 6 سنوات ، لأنه عندما تنضج الفاكهة ، يمكن أن تتراكم المركبات الضارة.

في حالة عدم وجود ميل إلى الحساسية ويمكن إعطاء موانع لاستخدام البرتقال الحمضيات للأطفال من عمر 9 أشهر.

في ثمار الحمضيات ، والتي تشمل البرتقال ، رد الفعل التحسسي ليس من غير المألوف. بعد تناول كمية صغيرة من هذه الفاكهة ، قد يصاب الطفل بطفح جلدي وتورم واحمرار وتورم في الجفون واضطرابات في الجهاز التنفسي واضطراب في الأمعاء.

يمكن أن تسبب الحساسية ليس فقط من المواد الفعالة الموجودة في فاكهة البرتقال ، ولكن أيضا بسبب الوسائل الكيميائية التي تتم بها معالجة هذه الثمار الحمضية لتخزينها لفترة أطول.

قدم لطفلك برتقالًا طازجًا ، مع إعطاء فتات لبداية جزء صغير من شريحة برتقالية واحدة. في حالة عدم وجود رد فعل سلبي ، يمكنك متابعة معرفة الطفل بهذه الحمضيات. في كل مرة تضيف إلى جزء الطفل في نصف شرائح.

أفضل خيار لاتباع نظام غذائي للأطفال هو صنع عصير طازج من البرتقال بيديك. من المهم أن تتذكر أن هذا العصير يجب أن يخفف بالماء 1k 1. من أجل التغيير ، غالبًا ما يتم الجمع بين عصير البرتقال وعصائر الفواكه أو الخضروات الأخرى ، على سبيل المثال ، مع عصير الجزر أو التفاح.

يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد أن يصنعوا حلوى صحية ولذيذة ، يجب أن تأخذوا بها برتقالين ويقشروها ، ثم يقصونها إلى قطع صغيرة. أيضا ، للحلوى ، تحتاج إلى جزر (خذ جزيرتين متوسطتين ، قشر وختم على مبشرة) ، زبيب (50 غراما) والقشدة الحامضة (حوالي 150-200 غرام). اخلطي الجزر المبشور وشرائح البرتقال ، وأضيفي الزبيب والقشدة الحامضة ، ثم اخلطي كل شيء. أضف القليل من السكر وعصير الليمون إذا رغبت في ذلك.

بالنسبة للأطفال البالغين ، يمكنك عمل مربى البرتقال محلي الصنع ، والتي يمكنك مشاهدة وصفتها في مقطع فيديو لقناة "وصفاتنا".

• يمكنك بسهولة تحديد برتقال ناضج ولذيذ من حيث وزنه (الفاكهة ستكون ثقيلة جدًا) ، والكثافة (يجب أن تكون الحمضيات قوية) ورائحة لطيفة.
• إذا كان البرتقالي ذو جلد كثيف ، فهو غير مرتبط على الإطلاق بحلاوته. الفواكه ذات البشرة رقيقة هي أيضا حلوة جدا. في الوقت نفسه ، من الأسهل والأكثر ملاءمة تنظيف الفاكهة بجلد أسمك للطفل.
• لا يمكن الحكم على لون قشر البرتقال كم هو لذيذ وعالي الجودة. حتى الفواكه المخضرة ظاهريًا يمكن أن يكون لها لحم حار. من الأفضل التركيز على رائحة ووزن هذه الحمضيات.