قائمة الطفل في 9 أشهر: أساس النظام الغذائي ومبادئ التغذية

طفل عمره تسعة أشهر لقد جربت بالفعل العديد من المنتجات التي يعدها أولياء الأمور الذين يهتمون بها يوميًا ، وتغيير الأذواق وتجربة وصفات الأطفال. دعنا نحلل التغييرات التي تطرأ على قائمة الطفل في 9 أشهر وكيفية بناء نظام غذائي للأطفال في هذا العصر.

1. الطفل في هذه السن أقل احتياجًا إلى حليب والدتي أو خليط مُكيَّف ، لكن الأطباء لا ينصحون بإلغائها. دع الاستمرار في تطبيق فتات الرضاعة الطبيعية على ثدي والدتها مبكراً في الصباح وقبل النوم في الليل ، وكذلك غسل أطباق جديدة بحليب النساء. من المستحسن أن يستمر إيثيست الطفل في إعطاء الخليط بعد الاستيقاظ والمبيت.
2. قائمة المنتجات التي أدخلت على نظام غذائي للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية والرضع ، في سن 9 أشهر كانت هي نفسها. الفرق هو فقط في حجم بعض الأطباق. يتم إطعام أطفالهم بشكل مصطنع بشكل أكبر بسبب البداية المبكرة للأطعمة التكميلية وزيادة الحاجة إلى المعادن والفيتامينات. نحن نتحدث عن البطاطا المهروسة وعصائر الفاكهة والجبن المنزلية وصفار البيض ومشروبات الألبان.

لكن الطفل ، الذي كان يتغذى على حليب الأم فقط حتى ستة أشهر ، قدم في سن 9 أشهر مثل هذه المنتجات الجديدة:

1. صفار البيض. وعادة ما تعطى في التغذية الثانية مع عصيدة.
2. الجبن المنزلية. يضاف إلى التغذية الرابعة لهريس الفاكهة.
3. مشروبات اللبن الزبادي يتم تقديمها أيضًا في الوجبة الرابعة مع الفواكه والجبن الريفي والأطفال البسكويتوبالتالي تشكيل وجبة خفيفة بعد الظهر.
4. حليب البقر. على ذلك طهي العصيدة.

توصيات لتغذية الأطعمة:

لا يزال طفل يبلغ من العمر تسعة أشهر ، حتى 7 أو 8 أشهر ، يحصل على خمس وجبات في اليوم. يتم توزيعها بالتساوي على مدار اليوم على فترات من 3 إلى 4 ساعات.

على سبيل المثال ، إذا استيقظ الطفل في مرحلة التغذية الأولى في الساعة 6 صباحًا ، فستكون الوجبات التالية في حوالي الساعة 10 صباحًا ، الساعة 2 مساءً ، الساعة 6 مساءً ، والأخيرة في الساعة 10 مساءً إذا كان الطفل يتناول وجبة الإفطار في الساعة 8 صباحًا ، فسيحصل على وجبة ثانية في حوالي الساعة 11-12 صباحًا ، ويتناول الغداء في الساعة 15-16 صباحًا ، والوجبة الرابعة في الساعة 18-19 ، ويتغذى في الليل - من الساعة 22 إلى الساعة 23:00.

بالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية حتى عمر 6 أشهر ، ستبدو القائمة في 9 أشهر على النحو التالي:

بالنسبة للطفل الذي يبلغ من العمر تسعة أشهر ، والذي تعرَّف على إغرائه بعمر 4-5 أشهر بسبب عدم كفاية حليب الأم من الأم ، ستكون القائمة لهذا اليوم على النحو التالي:

ستبدو قائمة طعام الطفل التي يتم تغذيتها صناعيًا لمدة تسعة أشهر كالتالي:

النظر في الفروق الدقيقة التالية:

• اعتادوا تدريجياً على تناول الطعام ليس فقط الطعام المتجانس ، ولكن أيضًا الطعام المقسم جيدًا. على سبيل المثال ، نادراً ما تقدم فتات من الخضروات المهروسة ، مع استبدالها بالشوربات ، حيث يتم هرس الخضروات بالشوكة.
• يمكن إعطاء مهروس الفاكهة في الحجم الكامل الموصى به لهذا الحجم العمري في التغذية الرابعة ، مع خلطها مع الجبن ، ولكن في أغلب الأحيان تتم إضافة جزء من الثمرة إلى التغذية الثانية (في العصيدة).
• إطعام طفلك دائما الطعام الطازج. إذا كنت تشتري أغذية أطفال جاهزة للفتات ، فتحقق من تواريخ انتهاء الصلاحية على العبوة ولاحظ ظروف التخزين.
• لا تصر إذا كان الطفل ضد أي منتج جديد. اكتشف مزيجًا جديدًا سيحبه الفتات وجعل قائمة الطعام متنوعة ولذيذة.

هل تعتقد أنه يستحق إعطاء الفيتامينات للطفل في هذا العصر؟ الجواب على هذا السؤال سوف تتعلم من مقالتنا.