في أي عمر يمكنك إعطاء البطيخ للطفل؟

موسم الصيف يجعل كل من البالغين والأطفال سعداء مع وفرة من الفواكه والتوت. كثير من الناس يحبون البطيخ العصير الحلو ، ولكن هل من الممكن إعطاء لحمها اللذيذ لطفل صغير؟ لتجنب المشاكل الصحية ، يجب إدخاله في نظام غذائي للأطفال بشكل صحيح ، بعد أن تعلم مسبقاً عن خصائصه المفيدة والعمر الأمثل لبداية الأطعمة التكميلية وخصائص اختيار الفاكهة الناضجة.

• تسبب كمية كبيرة من حمض الفوليك تأثيرًا إيجابيًا على تكوين خلايا الدم.
• سوف يمنح الجسد الطفل الكثير من فيتامين أ والكاروتين ، مما يدعم عمليات النمو في جسم الطفل وتطور الرؤية.
• غني بحمض الأسكوربيك ، لذلك فهو يدعم مناعة الطفل.
• يوجد في اللب الكثير من البوتاسيوم ، وهو أمر مهم لجهاز القلب والأوعية الدموية.
• المحتوى العالي من الألياف يسبب تأثير ملين خفيف من استخدامه.
• بسبب وجود المغنيسيوم والكربوهيدرات التي يمتصها بسهولة ، فإن اللب يكون له تأثير مفيد على الجهاز العصبي.
• تسهم البكتين في التركيبة في إزالة السموم المختلفة من الجسم.
• يسمح لك المحتوى المائي الكبير بإرواء عطشك بسرعة.

يمكنك معرفة المزيد عن الخصائص المفيدة للبطيخ من برنامج "Live Healthy".

• بكميات كبيرة ، سيتم هضمها بشكل سيء في الجهاز الهضمي للطفل.
• إذا كنت تعامل طفلك مع البطيخ في نفس الوقت مثل بعض الأطعمة الأخرى ، فقد يتسبب في حدوث الإسهال وانتفاخ البطن.
• رد فعل تحسسي ممكن.
• غالبًا ما تحتوي البطيخ المزروع في الصناعة على الكثير من النترات.
• إذا تم تخزينها بشكل غير صحيح ، تتطور الميكروبات بسرعة.
• لا ينبغي أن تستهلك الفواكه في مرض السكري.
• لا ينصح ثقافة القرع هذه لأمراض الجهاز الهضمي.

يوصي الخبراء بتجربة أطفال البطيخ الذين يبلغون من العمر عامًا واحدًا بالفعل. يمكن أن يؤثر الإدخال السابق لمثل هذا المنتج في الإغراء سلبًا على هضم الطفل.

قابل الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام مع قطعة صغيرة من الفاكهة الطازجة. يتم تقديمه كوجبة خفيفة بعد الإفطار ، وليس مع منتجات أخرى. حتى نهاية اليوم ، لوحظ رد فعل الطفل ، وفي حالة عدم وجود الحساسية أو اضطرابات الجهاز الهضمي ، يزداد جزء البطيخ في اليوم التالي. يمكن إعطاء طفل يبلغ من العمر 1-2 عام حدًا أقصى 100 غرام من لب البطيخ يوميًا ، في حين يمكن منح الأطفال الأكبر سنًا 200 غرام من هذه الأطعمة الشهية يوميًا.

اختيار فاكهة صفراء لأغذية الأطفال مع رائحة حلوة لطيفة وذيل جاف. لا تشتري البطيخ مع الأضرار أو الخدوش ، وفي المنزل يجب عليك غسل الثمرة تحت الماء الجاري (يوصى أيضًا بسكب الماء المغلي فوقه).

بعد قص المنتج ، افحص الشق بعناية - يجب ألا يكون هناك وريد أو شريط أصفر لامع بجوار القشرة في اللب. هذه العلامات تشير إلى نسبة عالية من النترات. أيضا ، يجب عدم وجود بذور فارغة في الداخل ، لأنها تشير إلى عدم نضج الجنين.

لا تعطي الطفل البطيخ الذي تم قطعه في درجة حرارة الغرفة لأكثر من ساعتين أو في الثلاجة لأكثر من 24 ساعة.

إذا جرب الطفل البطيخ للمرة الأولى وتفاعل معه بطفح جلدي ، أو احمرار في الجلد أو أعراض الحساسية الأخرى ، يتم إلغاء المنتج الجديد وحاول إدخاله في النظام الغذائي في الموسم التالي. إذا كان الطفل مصابًا بالحساسية الشديدة ، فيجب إخباره للطبيب حتى يتمكن من التوصية بمضادات الهيستامين المناسبة.