أهلا وسهلا! كل هذا يتوقف على كمية الطعام قبل النوم التي تعطيها للطفل. هناك فرصة لإعطاء أكثر بقليل من حاجتك ، وبالتالي لا ينام طفلك جيدًا في الليل.
حاول أن تقلل من إغراء قبل النوم بمقدار النصف ، مع الحرص في نفس الوقت على إرضاع حليب الأم. عليك أن تسأل طبيب الأطفال في منطقتك ، لذلك قام بحساب كمية الطعام للطفل. تعتمد هذه الحسابات على وزن الجسم وطول الجسم وزيادة الوزن الشهرية لطفلك.
لتحسين نومك أثناء النهار ، تحتاج إلى تهيئة بيئة جيدة لهذا الغرض. أولاً ، من الضروري للطفل أن يتحرك كثيرًا ، ويقوم به جمباز ، ويشغله مرة أخرى ، وتأكد من أنه لا يتناول وجبة دسمة ، لأن هذا يمكن أن يزعج الجهاز الهضمي ويزعج الطفل. ابق على مقربة من الطفل عندما يغفو ، ويلامس الأم والطفل في هذا العصر دورًا كبيرًا للغاية.