الإجهاد المستمر يصرخ على الطفل

مساء الخير! لديّ إجهاد مستمر ، فأنا عصبي بسهولة وبسرعة ، وأنا أصرخ حتى على الأطفال ، ولا أستطيع أن أهدأ واهتزني. ساءت الذاكرة ، ويمكن القول أن فقدان الذاكرة الجزئي بدأت. أعتقد أن لديّ نوعًا خفيفًا من الهستيريا أو انفصام الشخصية ، حتى أنني لا أعرف ما هي عليه. مساعدة من فضلك!

مرحبًا ، أعتقد أن سؤالك سيكون وثيق الصلة الآن بالكثيرين. في الواقع ، في الآونة الأخيرة في مختلف المنتديات والمشاورات ، سمعت مثل هذه العبارات "أنا أصرخ باستمرار على الطفل ، على الأرجح ، أنا هستيري أو أم سيئة". أعتقد أن هناك هنا التسمية ، على الأقل مرة واحدة في حياتي ، علقت كل أم على نفسها. هذا خطأ تماما ، دعونا نفهم.

فقط لأن التهيج لا يظهر. يجب أن يكون هناك أسباب مهمة لهذا. تحليل ما الذي يحدث في حياتك؟ ما مزعج؟ يسبب الغضب والقلق؟ فقط عن طريق معرفة يمكنك التخلص من التوتر.

الهستيريا هي شكل من أشكال التهاب الأعصاب خاص بالنساء. أعراضه هي احمرار في الوجه ، وصيحات مفاجئة والدموع ، إيماءات حادة مع اليدين والقدمين ، والغباء.

إذا كانت هناك أعراض متكررة من هذا القبيل ، فمن الضروري استشارة الطبيب لتلقي العلاج والتصحيح في الوقت المناسب. إذا كانت المرأة تعاني من القلق والتوتر المعتاد ، فمن السهل إصلاحه بنفسك ، فقط اتبع بعض التوصيات.

يمكن أن يكون ضعف الذاكرة لدى شخص بالغ سببًا للإجهاد والقلق والأمراض المختلفة. في أي حال ، ينبغي دائمًا تحديد طرق العلاج من قبل أخصائي ، على سبيل المثال ، طبيب نفسي أو طبيب أعصاب.

فيما يلي بعض التوصيات المفيدة التي ستساعدك على التغلب على التوتر المعتاد في الحياة اليومية:

1. حاول ، كلما أمكن ، تكريس أكبر قدر ممكن من الوقت لعناية شخصك. للقيام بذلك ، إشراك الجدات والزوج والأقارب الآخرين. وقت الفراغ ، واستخدام للاسترخاء ، انتقل إلى السينما ، والاشتراك للرقص أو النوم فقط.

2. ابدأ ونهاية يومك مع الحضن والقبلات. لا يهم ما حدث خلال اليوم ، الشيء الرئيسي هو كيف تنتهي هذا اليوم.

3. عندما نعقد عواطفنا لفترة طويلة ، فإنها تتراكم معنا وفي لحظة واحدة ببساطة الخروج إلى أقرب الناس وأعزهم بالضبط. لا تدع هذا يحدث! امنح طاقتك السلبية في الوقت المناسب ، واذهب إلى غرفة أخرى ، وفاز على الوسادة ، وتمزق الورقة.

4. غسل وجهك بالماء البارد في كثير من الأحيان ، والاستحمام. بعد كل شيء ، الماء "يغسل" كل المعلومات السلبية.

5. اقرأ المزيد من الكتب عن الطفل وعلم النفس الإيجابي. سيؤدي هذا إلى إثراء تجربتك بمعرفة جديدة ، ويعلمك التفكير والتحليل.

6. التواصل أكثر في المنتديات ، على مواقع النساء ، وابحث عن أشخاص متشابهين في التفكير. ربما لديك هواية أو هوايات.

7. يمكنك أن تأخذ ضوء الشاي مهدئا ، حشيشة الهر.

8. إذا لزم الأمر ، اتصل أخصائي ، طبيب نفساني ، طبيب أعصاب.

أعتقد أن جميع المومياوات الذين يواجهون ضغوطًا يجب أن يتذكروا أنهم بلا شك أمهات طيبات يحبن أطفالهن ويفهمنه.

كل التوفيق!

المعلومات المقدمة لأغراض مرجعية. لا تطبيب ذاتي. في أول أعراض المرض ، استشر الطبيب.
قضايا أخرى في قسم "علم النفس والطب النفسي"
تضارب المشاعر عند الطفل
حفيدتي هي سنة ونصف. كثيرا ما تربك المشاعر. على سبيل المثال ، عندما أنتظرني ، أقف عند الباب ، ابتسم بسعادة. وعندما يراني ، يبكي ، يركض إلى الغرفة ، وقد يرقد على الأرض. ولكن بعد بضع ...
الانفصال عن الابنة الكبرى بسبب ولادة الأصغر
ناتاليا ، مرحبا! مع ولادة ابنتي الثانية ، بفارق 6.5 سنوات ، بدأت ألاحظ أن الأكبر سنا غيور ، وغالبا ما يكون من حولي ، ويريد أن يحتضن ، خاصة في تلك اللحظات التي أقوم فيها بالآخرين ...
هل يستحق المساعدة في حل النزاعات طفل عمره 10 سنوات؟
مساء الخير غريب ، في رأيي ، رد فعل الآخرين على حقيقة أنني أريد أن أحمي ابني البالغ من العمر 10 سنوات من العدوان في المدرسة ، وأحاول باستمرار معرفة كل شيء ، لكن الدعم من ...
كيف يمكنك أن تطعم طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تدريجياً من الرضاعة الطبيعية؟
مساء الخير يا ناتاليا! ابنتي (2 سنة) منذ وقت ليس ببعيد ، أثار اختصاصي الأعصاب ADHD. ولدت الفتاة قبل الأوان ، لأن الولادة كانت تعاني من مشاكل في النوم (كانت تنام أقل من المعتاد ، وكانت سيئة للغاية في المنزل خلال اليوم ...
أمزجة دائمة والدموع في طفل من 5 سنوات
مساء الخير لا أعرف من أين أبدأ ، لأنني واجهت مشكلة عند تربية طفلي الثاني. فتاة تبلغ من العمر 5 سنوات ، عاطفية للغاية: نشطة للغاية مع أقرانها الذين يطيعونها ، ...
نوبات الغضب والدموع عند طفل عمره 7 سنوات
الطفل عمره 7 سنوات من الدرجة الأولى. إنه يصيب نوبات الغضب كل يوم ويصرخ من دونه ، ويقول إن الجميع يتعرضون للإهانة. قل لي ، من فضلك ، ما يجب القيام به.
طفل في سن العاشرة يقاتل - هل يستحق الاستثناء من قسم الملاكمة؟
مساء الخير. أخبرني كيف أكون: لدي صبي في العاشرة من عمره في المدرسة يتغلب باستمرار على الصبيان والفتيات. يقول أنه يتم استدعاؤه باستمرار ، هناك مشاكل مع الآباء. الطفل جدا ...

حمل

تنمية

الصحة